南京天佑儿童医院

儿童抽动症是儿童群体的一种高发疾病，属于行为障碍疾病的范畴，大多起病于三到十二岁的儿童中。起病时往往被家长误认为是孩子的习惯，从而忽略了。甚至有的家长认为这种抽动症长大之后会自行消失，所以没有足够重视，延误了治疗的时机。那么，儿童抽动症的康复锻炼方法有哪些？

1、松弛训练

松弛训练是儿童抽动症康复锻炼的常用方法之一，主要是通过循序渐进的帮助孩子放松。这种方法的作用是教会孩子怎么系统的放松每一组肌群。松弛训练的关键点在于通过固定的训练模式，反复练习，达到全身放松的效果。孩子通过调节呼吸，把紧张的肌肉给松弛下来，从而减轻抽动的症状，同时还可以改善焦虑的情绪。

2、行为反向训练

儿童抽动症康复锻炼的方法还包括行为反向训练，也叫做习惯性颠倒训练。这种锻炼方法的特点在于通过教孩子做出与抽动症相反或不一致的动作，从而控制抽动，这种方法对于减轻抽动症还是比较有效的。

3、自我监督法

自我监督法是通过鼓励孩子自己有意识的控制抽动或减少抽动。家长可以让孩子在一段时间内把自己不自主抽动的细节记录下来，增强孩子对抽动症的反抗意识，培养孩子努力去克服的信心。比如当孩子做出眨眼、耸肩、摇头等动作时，鼓励孩子尽量去克服这些行为，并可以适当给予奖励。

专家：治疗儿科疾病，首选专科医院和大医院，接受规范化、系统化治疗。很多选择一些小小医院进行治疗，疾病久治难愈或者无法控制，给家庭和社会带来沉重负担。

南京儿童专科医院是一家以中西医结合治疗为特色，集历史性、专业性、科研性于一体的医院。医院汇集21位正高职称专家，13位副高职称专家，经验丰富、医术，受到了广大患儿家长的一致。

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