南京天佑儿童医院

南京儿童专科医院的专家认为，相当一部分抽动症儿童伴有睡眠障碍，睡眠不良会阻碍疾病的恢复，因此良好的睡眠对抽动症儿童非常重要。那么，父母应该如何确保抽动症儿童的睡眠呢？

为了保证儿童抽动症儿童的睡眠，首先要养成按时睡觉的好习惯，形成生物钟现象。每天到时睡觉，睡觉时环境要安静、暗淡、放松。此外，白天多参加体育锻炼，让身体感到疲劳后睡得更好。睡觉前不要吃东西，不要喝茶，不要吃巧克力和其他让大脑兴奋而导致失眠的东西。养成睡前用热水烫脚的习惯，也有利于睡眠。

躺在右边的睡眠姿势有利于睡眠。躺在右边不挤压左心，有利于心肌缺血的血液循环；更多的血液流经右肝，可以增强肝脏的代谢功能；也有利于胃肠道食物的向下运动。

不要蒙着头睡觉。因为随着呼吸，氧气越来越少，二氧化碳积累越来越多，会导致大脑缺氧，不利于大脑功能。不要趴着睡，会压迫心脏，影响心肺功能。睡眠时间越长越好。克服睡懒觉的坏习惯，保证下次睡觉的质量。

专家：儿科疾病的治疗，首选专科医院和大医院，接受标准化、系统的治疗。许多选择一些小医院进行治疗，疾病难以或无法控制，给家庭和社会带来了沉重的负担。

南京儿童专科医院位于江苏省南京市鼓楼区热河南路207号。它是一家集临床、教学、科研、预防、保健和康复为一体的专家儿童医院。专业治疗抽动性儿童发育行为疾病。

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