南京股骨髋骨科医院

股骨头坏死手术为患者带来希望，但手术并非治疗的终点。术后科学康复是保障疗效、恢复关节功能、预防并发症的关键环节。南京股骨髋骨科医院康复科基于临床经验与研究，为患者提供系统化的康复指南，助力患者重返健康生活。

一、分期康复，精准施策

术后康复需根据病情分期制定个性化方案：

1.早期(术后0-6周)：以保护性康复为主。患者需严格遵循医嘱进行保护性负重，避免过度活动导致关节损伤。配合物理治疗(如低频脉冲、冷敷等)减轻肿胀，缓解疼痛。

2.中期(术后6-12周)：逐步增加关节活动度训练与肌肉力量训练。在专业指导下进行髋关节屈伸、外展等主动运动，结合渐进性抗阻训练，增强周围肌群稳定性。

3.后期(术后12周以上)：强化功能训练，恢复日常生活能力。通过步态训练、平衡训练及适度的低冲击运动(如游泳、骑自行车)，提升关节协调性与承重能力。

二、多学科协作，综合干预

南京股骨髋骨科医院康复科采用多学科协作模式，整合骨科、康复医学、营养科等专家资源，为患者提供全方位康复支持：

●定期评估关节功能恢复情况，动态调整康复计划;

●结合营养支持与心理辅导，帮助患者建立积极心态，加速康复进程;

●通过先进设备监测骨愈合情况，确保治疗安全有效。

三、科学管理，预防并发症

1.控制体重，减轻关节负担：通过合理饮食与适度运动维持健康体重，降低股骨头压力。

2.避免高危行为：术后需长期避免重体力劳动、高强度撞击运动及长期饮酒、吸烟等不良习惯。

3.定期复查，动态监测：术后定期影像学检查(如X光、MRI)可及时发现潜在问题，调整康复策略。

四、长期坚持，重塑功能

康复是持续的过程，患者需保持耐心与依从性：

●遵循康复团队制定的家庭训练计划，定期返院复查评估;

●注重日常姿势管理，避免长时间久坐或不良姿势;

●通过科学康复逐步实现关节功能恢复，提升生活质量。

结语

南京股骨髋骨科医院康复科始终以患者为中心，以科学、系统、个性化的康复方案助力患者术后恢复。我们强调：手术是起点，康复是保障。只有坚持科学康复，才能让患者真正走出病痛，重获健康人生。

温馨提示：具体康复方案需根据个体情况制定，请严格遵循专业医师指导。如有健康问题，请及时咨询专业医生。