南京肛泰中医医院

由于上下班路程较远，肛肠术后恢复阶段常要比较长时间的开车。初，通常都是采取左脚用力蹬住休息踏板，让腰部紧压在座椅靠背上，来缓解坐姿状态对创口的压迫。但这样下来，不用多一会，左腿和腰就会酸痛僵硬，非常辛苦。下面给大家介绍一个肛肠术后开车减缓坐姿压迫的小方法：

需要的辅助材料：一瓶550ml左右的矿泉水。

具体步骤如下：

步骤一：将矿泉水倒掉约1/2瓶的样子，然后挤压捏扁瓶身后拧紧瓶盖，确保不漏水。如右侧图状态即可。（小提醒：挤扁的状态到压在上面后瓶子不会随意滚动为好，压在上面后，瓶子有一定的垫高厚度，并具有一定的弹性）

步骤二：按正常驾驶坐姿坐好后，将挤扁后的瓶子瓶口朝外放置在左侧腹股沟向地面垂直投影的屁股下侧。如下图所示位置。（小提醒：感觉不应该是瓶子垫在腿下部，而应该是左侧屁股坐实在瓶子上的感觉）

步骤三：系好带，正常驾车出发。

个人感觉：

1、由于左侧瓶子坐实并略微垫高的作用，并且瓶子是坐实卡住在位置上，不会有大的左右向的晃动，所以很大程度缓解了对创口部位的竖向压迫，并且不会有太多对创口的侧向拉扯；

2、瓶子里因为是气水均存在的状态，坐实后瓶子内的气体有一定的缓冲减震作用，对颠簸有一定程度的过滤。