南京肛泰中医医院

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总想大便却拉不出来，这究竟是什么情况？都说人有三急，内急的时候尴尬的事情莫过于到处找不到便便的地方;还有更尴尬的明明有很急很想便便，但是蹲了半天卡在中间想拉拉不出，弄得人苦不堪言。

生活中，或许有很多事情会让我们感觉不痛快，比如有痰却咳不出来，有喷嚏却打不出来等等很多，今天我们要谈的却是，有屎却拉不出来。很多人往往有过这样的经历，常常有大便的欲望，但是去了厕所又拉不出来，但是出了厕所马上就想大便，这到底是怎么一回事？

1.肛周病变阻碍正常排便

常见的就是痔疮，肛门狭窄。特别是进行痔疮切除手术的人群，很容易出现后天性的肛门狭窄。这一类人群往往会恐惧排便，通常不敢用力排便，因为会引起疼痛甚至肛裂的可能。这样一来更会加重便秘的症状。

2.脾胃虚、气血不足：气血虚，大脑供血不足，肠道消化不良，胃肠蠕动慢，排便就会困难。

3.比如节食、或者饮食总量油脂摄入量过少，导致粪便残渣过少，不能给肠道足够的刺激。

4.排便习惯不好：有便意时不及时去排便总是习惯忍着。

5.压力大情绪紧张：长期处于压抑疲劳紧张的情绪，会抑制消化液分泌和肠道蠕动

6.久坐、缺乏运动：长期不锻炼，肠道肌肉变得松弛，蠕动功能会减弱。

7.肠道老化：随着年龄的增长，肠蠕动频率降低，肠道中水分减少，粪便干燥，导致大便秘结。

8.药物性刺激：长期服药、止痛片、泻药、抗生素等，肠道内壁失去应激性，导致胃肠功能紊乱

便秘小贴士：

1.多摄取蛋白质能促进肠胃的蠕动

2.不要久坐，上厕所时不要看书、玩手机

3.多喝水，别憋便，便秘越憋越严重

4.每天吃足够的水果蔬菜

5.上厕所太久容易得痔疮，别蹲太久

6.泻药只能解决突发便秘，长期使用会造成其他消化问题

人体的设计极为精密，而且能够自我调整与维护。如果它总是问题不断，一定是被我们忽视和虐待的结果。如果这些错误做法不改变，无论用什么“偏方”，问题早晚都会再次出现。放松心情，均衡营养，增加纤维，足量饮水，坚持健身，避免熬夜，就是防治便秘较好的方法。

将“诚信、医德”运用到规范治疗、医疗健康、护理管理、合理收费等多个环节里，从医院到个人，从领导到员工、都在各自的岗位上履行尽责，贯彻诚信，践行诚信，为患者提供更优质的医疗服务，打造专业、靠谱的肛肠医院。