南京男性专科医院

男性应如何避免阳痿

越来越多的男性患者被阳痿疾病所痛苦折磨着，阳痿给男性自身带来了很多危害，还让人们的婚姻幸福受到影响。从阳痿给男性带来的危害中，我们可以清楚的知道，只有做到预防阳痿，才能保证男性们的性爱质量高，婚姻得到幸福。那么，男性应如何避免阳痿呢?

1、放松心情:

放松心情是很重要的。对某些男性而言，恐惧失败是一股无法抵挡的压力，使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物质。因此放松心情，让你的副交感神经系统主宰。经由此神经系统传导的讯息，将引导阴茎的动脉扩张，使更多血液流人。

2、集中注意力:

放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。尽情地享受鱼水之欢，不必担心是否勃起。皮肤是身体大的性器官，而不是阴茎。因此，勿受阴茎主宰，应让全身跟着感觉走。

3、把话说开来:

不要闷不吭声，增加紧张气氛。不妨和太太讨论，到底是哪里出了问题?是工作压力吗?是担心孩子的病吗?还是和太太有什-么一触即发的问题尚待解决吗?如果你了解某些会引起阳痿的原因，便可以试着找出问题的症结。同时，你应该提出解决之道，不要让是否勃起干扰你们的亲密关系。

4、勿惫蹋:

需知道性能力随着年龄改变。年纪较大的男性可能需要较多的刺激及较长的时间以产生勃起。对18—20岁的男性，勃起可能只需数秒钟。到了30及40岁，可能需要1-2分钟。至于年纪60岁左右的男性，若未能在1—2分钟后勃起，并不表示他性无能，他只是需要较长的时间而已。

5、避免局部过:

避免激烈运动、热水浴及蒸气浴，这些将使精虫数目减少。

很多男性之所以患上了阳痿，大多数原因是由于他们的平时不良的习惯所导致的。因此，男性只有从自身做到预防阳痿的事项，才能保持好自己的身体健康以及避免患上阳痿。另外，男性也可以在饮食方面多吃一些补肾壮阳的食物，以促使性生活和谐。

男人性交早泄的病因讲解

男性的性生活对于男性来讲是很重要的，如果男性在生活中出现了早泄的现象，那么男性的生活和健康将会受到严重的影响，这样的现象不仅给男性带来了极大的心理压力，并且还会影响夫妻之间的感情，而很多的男性都有导致男性出现早泄的病都不是很了解，下面就为大家讲解下男人性交早泄的的病因？

专家介绍：男性出现的早泄的现象是男科医院常见的性功能障碍的疾病，这样的疾病严重的影响了男性的健康和生活，而导致男性出现早泄的原因有很多，主要的原因有：

1、男性吸烟：是引起动脉性勃起功能障碍直接的因素。而酗酒也是可通过抑制中枢神经系统，从而对性功能产生一定的抑制，引起早泄。

2、合用药物：目前认为，有25%的早泄患者与用药有关。像抗高血压药、镇静剂、止痛剂等。

3、盆腔手术常见的前列腺增生手术、前列腺癌术或是盆腔及后尿道损伤手术等，均有引起早泄的可能。

4、精神因素常见的精神因素有：工作超压、和妻子常发生冲突或是离婚或配偶意外死亡等。

5、内分泌性疾病如睾丸功能障碍，肾上腺疾病，甲状腺功能亢进或甲状腺功能低下，垂体肿瘤等。

6、高血压病高血压病可导致早泄的机理尚不清楚。有研究称高血压病人的早泄的发病率为15%。

男人预防早泄有技巧

早泄是每个男性都比较熟悉的一种疾病，在平时的生活中，其实有很多男性都有不同程度的早泄问题，早泄不但影响了男性的健康和生活，还给男性的精神上是一种打击，长期的早泄还会影响夫妻之间的感情，所以在平时多学习一些小技巧对于预防早泄是有帮助的。

预防早泄的3个小方法

1简单易行的办法就是在洗澡时用毛巾来摩擦龟头，如果按摩的太轻不会有很好的效果，所以在按摩时好有一定的力度才可以，这样反复持续大约3个月的时间，龟头的表层的皮肤会得到一些锻炼，阴茎也会因此变得强劲而有力。

2男性进行射精的一些控制练习，男性可以进行自慰，当感觉快要射精时，立即停止对阴茎的刺激，然后想办法忍住不要射精，等到性兴奋退去以后，再进行刺激，这是男性自己可以进行的锻炼的方法，类似这样的训练大概重要3次左右，在刚开始进行时，大多数容易失败，但是只要抓住了技巧，随时就可以控制想射精的冲动。

3在平时进行性交时，可以用注意力转移的方法，比如目光可以离开女性的身体，可以去想一些关于美食，旅游等方面的事，这样可以明显的延缓射精。

另外还可以通过戴两个避孕套的方法来降低龟头的敏感度，以此来防止射精过快的现象。

早泄是男性中比较常见的男科疾病之一，引起早泄的原因有很多，比如男性过度的紧张和焦虑等都会引起早泄的发生，早泄会破坏夫妻之间的感情，所以，在平时的生活中要积极的预防，在洗澡时可以用毛巾来按摩龟头，经常练习的话，会降低龟头的敏感度，还有就是平时多做一些控制射精的练习，在性生活时，男性可以暂时转移注意力，对缓解早泄有很大的帮助。