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甲友们都知道甲亢和甲减是两种不同的甲状腺疾病，很多甲友都是先甲亢后转成甲减了，这时我们的饮食是不是也应该有变化呢?首先我们都知道甲亢医生让我们少吃含碘食物，那么变甲减是不是就应该多吃含碘食物呢?下面我们一起来了解下。

1、仍然少吃碘

不管是甲亢还是甲减，都是因甲状腺组织分泌或合成甲状腺激素出了问题，因此，即便体内缺碘，也不能大量吃含碘食物，否则会增加甲状腺组织的负担。那么甲减平时可以通过食用碘盐来补充机体所需的碘，含碘的食物可以少量吃，例如海鲜可以吃点有鳞的海鱼，对于海藻类食物，少吃为宜。

2、少吃高脂食物

甲减代谢比普通人慢很多，时间长了，肝脏代谢功能也就降低了，因此偶会见甲减并发心血管疾病或高脂血症，故甲减要注意少吃高脂、高胆固醇食物。

3、多吃补血食物

机体内缺乏足够的甲状腺激素会影响红细胞生成素合成，从而致骨髓造血功能降低，加上甲减女性月经量偏多，这些都会使甲减出现贫血症状。因此，女性甲减平时要多吃些补血的食物，如红枣、枸杞等。

4、多吃利水消肿食物

长期未治疗的甲减存在并发黏液性水肿的可能，所以平时可以配合吃一些利水消肿的食物，如白鲫鱼、冬瓜等。

5、多吃高钙食品

如果甲减长期服用优甲乐等药物，容易造成缺钙。因此，甲减平时要多吃鱼、牛奶等高钙食物，也可以服用钙片，以降低出现骨质疏松的可能。

6、适当进食温补食物

甲减多有怕冷症状，冬季可以适当吃些温补的食物，如羊肉炖黄芪或吃些桂圆。

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