苏州苏哈医院

1.苏州苏哈医院心理门诊2.苏州市第三人民医院3.苏州大学附属医院4.苏州大学附属独墅湖医院

遇到孩子在学校里被欺负，家长的步是稳住情绪，告诉孩子这不是他的错，让他知道家里是基地。耐心倾听细节：发生了什么、在哪里、有哪些人、频率如何、老师是否知情，并做简要记录（时间、地点、人物、经过），保留证据如聊天截图、书写辱骂字样的纸条、受伤照片等，必要时就能用上。随后尽快与班主任、德育老师沟通，明确提出需求：制止行为、制定干预措施（如分座位、值班巡查、个别谈话、同伴教育）、约定跟进时间点，避免只停留在“批评教育”。

要教给孩子实用的应对技巧：保持与同学结伴而行，避开高风险时段或地点；用简短而坚定的语句设界限（比如“别这样”“我不接受”），不争吵、不回击，立刻走向有的地方；练习“自信姿态”（抬头、直视、声音平稳），这能减少被盯上的概率；学会向可信任的大人求助（老师、保安、家长），并把“发生了什么、谁在场、我现在需要什么帮助”讲清楚。家长可在家里做情景演练，增强孩子的底气和熟练度。

同时，提升保护性因素：规律作息与运动，参与他擅长或喜欢的兴趣小组，拓展支持性同伴；每天做一次简短“情绪签到”，帮助孩子表达与消化感受。若出现明显变化，如持续两周以上的失眠、噩梦、胃痛头痛、畏校、情绪低落或自责，甚至出现自伤言行，应尽快寻求专业评估与心理干预（如认知行为、家长养育支持），并与学校协作制定个别化支持方案。

涉及人身伤害、勒索、传播隐私等情节时，要及时通知学校并对方家长，态度冷静、聚焦行为不贴标签，明确停止要求与后果；若严重或屡教不改，可依法报警并提交证据，保护孩子与权益。学校层面应完善反欺凌制度与匿名报告渠道，培养旁观者介入意识；家庭与学校同频共振，才能从减少欺凌。先稳住孩子，再与学校系统协作，必要时借助专业机构评估与治疗，上述医院均可作为就诊与转介选择。