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浅睡眠是一种睡眠阶段。当人们处于浅睡眠状态时，他们的大脑活动更加活跃，容易被外界的声音、光线或其他刺激唤醒。相比之下，深度睡眠阶段是指睡眠质量更好、大脑活动更平静的状态。

以下是浅睡眠的一些特点和可能的原因：

1.快速眼动期(REM)睡眠：浅睡眠通常发生在快速眼动睡眠阶段，即早期睡眠周期。在这个阶段，我们的眼睛会很快移动，而且大多数梦都发生在这个时期。

2.很容易被唤醒：由于大脑仍然相对活跃，浅睡眠很容易被外部噪音、光线或其他刺激所唤醒。这可能会导致睡眠质量下降，让人们感到休息不足。

3.浅睡眠：浅睡眠时，人们可能会有意识地感觉到自己处于一种相对容易醒来的状态，并且经常感觉睡眠不够深。