南京妇儿康医院

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儿童遗尿症作为儿童成长过程中的一种常见现象，其管理不仅局限于医疗手段，而且在日常饮食调整中发挥着重要作用。合理的饮食安排有助于减少遗尿症状，促进儿童的健康成长。

1.控制液体摄入的时间和量

对于遗尿症儿童，父母应特别注意儿童液体的摄入时间和总量。晚餐后，应尽量减少儿童的饮用水量，特别是在睡觉前两小时内，以避免夜间膀胱过度充盈。同时，鼓励儿童白天多喝水，保持足够的水摄入量，但应注意分散饮用水时间，避免大量饮用水。这不仅可以满足儿童身体对水的需求，而且可以降低夜间遗尿的风险。

增加富含纤维的食物

便秘有时与遗尿有关。因此，增加儿童膳食中纤维的摄入尤为重要。父母可以让孩子多吃蔬菜、水果和全谷物。这些食物富含纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。光滑的消化系统可以降低膀胱的压力，从而降低遗尿的频率。

三、避免刺激性食物和饮料

一些食物和饮料可能会刺激膀胱，增加遗尿的风险。例如，含咖啡因的饮料（如可乐、茶、咖啡）和巧克力都有利尿作用，可能会加重遗尿症状。此外，辛辣和油腻的食物也可能对儿童的消化系统造成负担，间接影响遗尿。因此，父母应该尽量避免让孩子吃这些食物和饮料。

四、建立规律的饮食习惯

定期的饮食习惯对遗尿症儿童至关重要。父母应该帮助孩子建立固定的用餐时间，避免在晚餐或睡觉前吃零食。同时，注意儿童的均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持儿童的整体健康。健康的身体状况有助于儿童更好地控制排尿，减少遗尿的发生。

南京市妇幼保健儿童医院是一家集医疗、科研、预防、康复为一体的多学科综合诊疗医院。是省、市医疗保险指定医院。南京市鼓楼区中央路397-3号。南京妇幼保健儿童医院环境良好，硬件设施完善，专家队伍雄厚，医疗技术先进，服务流程规范，赢得了良好的声誉和好评。南京妇幼保健儿童医院儿科主要是儿童行为发育疾病、儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病，为湖北省儿童提供全方位、优质、精细的中西医结合诊疗保健服务。