南宁脑博仕中西医结合医院

为什么抑郁症患者不能注意力集中

患者患有抑郁症不能注意力集中的话，这个可能是由于大脑扣带回前部和额叶参与注意力功能的不协调导致的，抑郁症患者额叶功能下降的话，明显的会引起注意力不集中的现象。注意力不集中还会影响生活或者工作的质量，这一患者平时要多保持心情愉快，减少胡思乱想的习惯。另外要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要暴饮暴食，平时要多参加一些户外运动，提高身体的抵抗力。

如何从抑郁症走出来

要从抑郁症走出来，需要积极寻求帮助。向专业心理医生或心理咨询师寻求帮助并接受治疗是必须的。另外，保持积极心态，多参与运动、社交等活动，寻求支持和理解也是非常重要的。重要的是要牢记，抑郁不是个人的过错，而是病理性的状态，患者应该学会接受自己，并信任自己能够战胜这个疾病。

得了失眠抑郁怎么办啊？

患有抑郁症，出现了失眠的症状，可以采用口服补脑的药物来进行用药治疗，同时还要去医院，精神科就诊，采用口服抗抑郁的药物来进行用药。同时还要注意多和人交流，多参加户外运动，避免出现心理压力过大，会容易加重失眠的症状，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食品。