榜单公布：南宁治疗心理的医院去哪，南宁有效治疗的抑郁症医院

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南宁脑博仕医院始终把“质量、安,全、服务”与患者的需求紧密联合在一起，不断提升医疗水平，为患者提供优质医疗服务，以科学的管理、高度的责任心，与患者真诚沟通，构建和谐医患关系，为患者提供安,全、满意、放心的医疗服务，传递健康的“正能量”。

抑郁症真的能治,愈吗?

在治疗抑郁症的过程中，抑郁症并不可怕，可怕的是讳疾忌医。很多患者谈抗抑郁药色变，担心有依赖性和副作,用，选择忽视，终导致悲剧发生;还有的患者症状稍有好转，就擅自停药，导致病情反复发作，需要终生服药。其实，想要彻,底治,愈抑郁症，坚持长久的治疗就接近了成功的一大半。

要有康复的决心

之所以把这个列在第,一条，是因为这个是重要的一点。很多人在患上抑郁症后总喜欢自暴自弃，觉得这个世,界就他不公平，其实越是这样抑郁症会搞的你越痛苦。患上抑郁症的确是不幸的，但如果在不幸之后你连站起来的勇气信心都没有，那就真完了。

本来抑郁症并不是什么绝症，而且抑郁症和我们的性格与对待世,界的认知态度有很大关系，这个时候如果我们能够下定决心重新来反思自己，也许不久真的可以改变，倘若自己都放弃了，那么谁都帮不了的。

02、远离痛苦源

有些在工作和学习患上抑郁症的朋友经常问我，到底要不要休学或者辞职。这里我想说如果这个环境对你的情绪影响十分严重，我认为可以考虑辞职或休学，当然回到现实情况来看，有时候休学和辞职的代价也是很大的，比如自己经济条件本来就差，辞职也会加大自己生存压力。

这个时候我觉得可以请假，或者有条件的自己与同事领导关系不错的，也可以把抑郁症的事情告诉他们。

因为长期压力的确对缓解抑郁症是不利的，我们有条件的在抑郁症急性发作期还是尽量要规避这些。

03、学会发泄情绪

精神分析的观点认为，抑郁症是一种攻击性向内导致的结果。通常我们的理解就是自己压抑了题啊多负面情绪，自己也不好意思或者不敢把这些表达出来，长此以往形成了心理症状。

所以我这里建议抑郁症朋友情绪不要憋着，一定要抒发出来，可以找你信任的人聊聊天，可以去KTV大声喊叫，可以大哭一场。

对于每个人缓解情绪的方式有所不同，大家可以采取自己适合的方式，只要能把情绪表达和发泄出来就可以。