让失眠患者睡个好觉，南宁失眠治疗医院排名一：南宁脑博仕医院、排名二：南宁脑博仕中西医结合医院南宁脑博仕医院精神心理科专注于精神心理疾病临床、科研、教学、预防保健为一体的现代化精神心理医院。以传统中医为基础，结合国际精神心理科医学诊疗技术，形成特色的中西医结合的精神心理医院。医院以“一切为了人民健康”为宗旨，以“传承创新，精诚至善”为训，大力倡导“患者至上，追求卓越”的医院理念。

失眠症：原因、症状和影响

失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡或保持睡眠，或者早醒且无法再次入睡。这种状况可能是短暂的，也可能是长期的，严重影响人们的生活质量。下面将详细探讨失眠症的原因、症状和影响。

一、原因

失眠症的原因多种多样，包括生活习惯、环境因素、心理问题和身体疾病等。

1.生活习惯是影响睡眠的重要因素。

长期熬夜、过度摄入咖啡因或酒精、缺乏运动等不良生活习惯都可能导致失眠。这些因素会干扰我们的生物钟，使我们难以在晚上入睡或保持深度睡眠。

2.环境因素也会影响睡眠质量。

噪音、光线、温度等环境因素都可能影响我们的睡眠。例如，噪音会打断我们的睡眠，使我们在夜间醒来;强烈的光线会抑制褪黑素的分泌，影响我们的睡眠-觉醒周期;过高或过低的温度会影响我们的舒适度，使我们难以入睡。

3.心理问题是导致失眠的常见原因。

压力、焦虑、抑郁等心理问题都可能导致失眠。这些心理问题会导致我们的大脑过于活跃，难以进入睡眠状态。此外，一些心理疾病，如创伤后应激障碍(PTSD)和恐惧症，也可能导致失眠。

4.身体疾病也可能导致失眠。

许多疾病，如心脏病、呼吸道疾病、神经系统疾病等，都可能影响睡眠。这些疾病可能导致疼痛、呼吸困难、夜间尿频等症状，干扰我们的睡眠。此外，一些药物，如抗抑郁药和抗焦虑药，也可能影响睡眠。