排名总榜更新'南宁看抑郁症去哪些医院,南宁较好的抑郁症治疗医院南宁脑博仕医院精神心理科专注于精神心理疾病临床、科研、教学、预防保健为一体的现代化精神心理医院。以传统中医为基础，结合国际精神心理科医学诊疗技术，形成特色的中西医结合的精神心理医院。医院以“一切为了人民健康”为宗旨，以“传承创新，精诚至善”为训，大力倡导“患者至上，追求卓越”的医院理念。

医院医资力量雄厚，积极引进国内外好的医疗仪器，整合优势医疗资源，拥有技术专业、经验丰富、科研能力突出的精神心理科专家，同时也不定期邀请国内精神心理科专家来院会诊，为广西精神心理疾病患者提供专业的医疗服务。

不知道大家有没有注意到，现在越来越多的人被发现抑郁症，而因为抑郁症自杀的新闻案件也频繁出现在我们的视野，以至于抑郁症问题已经得到社会的高度关注。

这抑郁症到底是什么“妖魔鬼怪”?让那么多人的深陷其魔掌之中，难以脱身。

一、抑郁症背后4个病因，值得人深思

为什么会得抑郁症?有人说是因为想太多，有人说是因为太敏感，有人说就是闲出来等等解释。实际上，抑郁症与多种因素有关联。

性格因素

研究表明，自卑、悲观、敏感、偏执等性格的人更容易患抑郁症，这些性格的人一般都不善表达，把压力和负面情绪长期积压在心里，长期以往就会陷入严重的焦虑和绝望中。

遗传因素

抑郁症虽然不是遗传病，但是父母是抑郁症患者的人，抑郁症的风险要比正常人高。还有研究表明，抑郁症患者亲属患病率比普通家庭高10-30倍，而且血缘关系越亲近，患病率越高。

环境因素

包括家庭环境因素和社会环境因素，如果一个人长期处于对自身心理健康发展不利的家庭和环境因素，比如失去亲人、失恋、失业、人际关系紧张的情况下，其的负面情绪得不到缓解，很容易导致抑郁症的发生。

生物化学因素

研究表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症的病因之一。睡眠障碍、服用含有激素的药物等，会导致脑内多种神经递质紊乱，改变情绪，引发抑郁症。

二、确诊抑郁症并不羞耻

人是情感动物，有时候精神上难免会出现问题，需要调整。因此，患有抑郁症不要感到羞耻，更不要轻视，正确的做法是正视抑郁症，积极进行治疗。

药物治疗：抑郁症的药物治疗主要为抗抑郁药治疗

心理疗,法：心理疗,法是抑郁症治疗的“必选项”，通过宣泄不良情绪、分析问题、解决应激障碍、纠正不良认知、修复潜意识创伤等，帮助抑郁症患者回归社会，恢复社会功能。

运动疗,法：适当进行跑步、跳绳、健身操等运动，可以释放β-内啡肽的脑化学物质，改善人体中枢神经的调节功能，让人感到镇静，同时，运动还可以转移注意力，减轻疲乏感。

养成良好的生活习惯：减少使用手机等电子产品的时间、少吃油炸食物和甜食、避免熬夜、劳逸结合等，养成良好的生活习惯，有助于提高生活自信心。