24小时预约挂号!南宁专治心理焦虑的医院哪家好排名一、南宁脑博仕中西医结合医院排名二、南宁脑博仕医院排名三、南宁心理咨询中心排名四、南宁青少年心理治疗中心南宁脑博仕医院精神心理科专注于精神心理疾病临床、科研、教学、预防保健为一体的现代化精神心理医院。以传统中医为基础，结合国际精神心理科医学诊疗技术，形成特色的中西医结合的精神心理医院。医院以“一切为了人民健康”为宗旨，以“传承创新，精诚至善”为训，大力倡导“患者至上，追求卓越”的医院理念。

医院医资力量雄厚，积极引进国内外好的医疗仪器，整合优势医疗资源，拥有技术专业、经验丰富、科研能力突出的精神心理科专家，同时也不定期邀请国内精神心理科专家来院会诊，为广西精神心理疾病患者提供专业的医疗服务。

当今社会，压力无处不在，每个人都会在一定的生活情形中体会到焦虑或恐惧。它会扰乱我们的生活节奏，使我们失去享受生活的乐趣，整日沉浸在惶恐中。

(一)现实性焦虑：因现实生活中真实的、客观的危险而引起的情绪体验。如自然灾害、买房买车等。

(二)神经症性焦虑：怕自己的本能冲动会导致受到惩罚时而引起的情绪体验。如被上司训斥，自己有想反驳回去或将他打一顿的冲动，却不敢，怕被报复失去工作。

(三)道德性焦虑：怕自己的行为违反良心，引起内疚感的情绪体验。如不道德的思想和行为，稀奇古怪的想法。

焦虑既然是一种非常痛苦的情绪体验，那么，我们有没有方法来提前感知，从而作出应对，减轻痛苦呢?

答案是：有的，心理学家为我们提供了预知方法，当出现以下六种危险信号时，那么我们就要小心警惕了。

一、压抑

经常心情沉闷，做什么事情都没劲，什么事都喜欢自己扛，不与他人诉说，怕给别人添麻烦。受到委屈，明明满腹怒火，却不敢反抗，只会偷偷躲起来哭泣，不敢向别人表达自己真正的想法。将痛苦的想法和冲动压入潜意识使之遗忘。

二、投射

简单来说就是以小人之心，度君子之腹。例如，一个有出轨欲望的男人，却声称妻子不忠诚有外遇。把本属于自己却不能接受的欲望、情感强加到别人身上，自私自利的人看谁都小气，自卑的人认为别人看不起自己。把自己不被允许的欲望、情感归推诿别人。

三、反向形成

明明很喜欢一个女生，整天想得要命，却不敢说出口，反而去欺负她整蛊她。遭受家庭暴力的孩子明明很恨父母，却笑嘻嘻的说没事，父母这是爱我。为了防止危险欲望的表达，认可相反的态度和行为。

四、否认

拒绝承认引起自己痛苦的事情的存在，吃不到葡萄的人说葡萄酸，明明三十多岁的妇女说自己18岁，听到被炒鱿鱼时的消息时坚决认为不可能。拒绝承认可以逃避现实，不用面对这些无法接受的事情和无法达成的愿望。

五、移置

将敌意等强烈的情感转移到另一个人身上。比如，打牌输了的母亲回到家，把输钱的心情发泄到孩子身上，指责孩子。被老板训斥的丈夫，回到家向妻子、孩子大发脾气。

六、退行

在遭受挫折时，用曾有过的、较幼稚的方法来面对现实困境。如在伤心难过时哭泣，在遭遇危险时喊妈妈，在失恋时过量酗酒。

从精神分析角度看，焦虑的存在也不一定是坏事，它是自我发出的危险信号，提醒人们现在身心处于一种不健康状况，应当及时应对调整。

当发现焦虑发出的六条危险信号时，为了避免陷入焦虑的痛苦，不要总让自己处于紧张、兴奋的状态，应该多让自己放松，以积极的心态正视直面焦虑。焦虑并不可怕，可怕的是处于焦虑而不自知。