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南宁脑博仕医院是一家专业精神心理治疗医院，医院以“一切为了人民健康”为宗旨，以“传承创新，精诚至善”为训，大力倡导“患者至上，追求卓越”的医院理念。以其卓越的医疗技术、丰富的治疗经验和人性化服务，为广大患者提供了全面、高效的精神心理疾病诊疗服务。

失眠，这个困扰着许多人的睡眠障碍，能否得到有效治疗?这是许多人关心的问题。

失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差、早醒等。长期失眠会对身体健康和生活质量产生严重影响。那么，如何有效治疗失眠呢?

1.调整生活习惯

良好的生活习惯对于改善失眠至关重要。保持规律的作息时间、避免熬夜、睡前不玩手机、保持轻松的心态等，都有助于改善睡眠质量。

2.心理治疗

心理因素是失眠的重要诱因之一。通过心理咨询、认知行为疗法等方式，可以帮助患者缓解心理压力，改善失眠症状。

3.药物治疗

对于严重的失眠症状，可以在医生指导下使用药物治疗。不过，药物治疗并非长久之计，建议在改善生活习惯和心理治疗的基础上，适当使用药物。

4.中医治疗

中医治疗失眠有着丰富的经验。通过中药调理、针灸、推拿等手段，可以帮助患者恢复正常的睡眠。

南宁脑博仕医院先后成为“全国精神卫生防治工程定点医院”、“广西地区专业精神心理诊疗中心”等荣誉单位，并荣获广西医科大学附属医院协作单位、广西慈善总会基金指定医院等荣誉称号。

南宁脑博仕中西医结合医院是一家专业治疗失眠症等精神心理疾病的医院，具有专业的医生团队、先,进的医疗设备和技术、中西医结合的诊疗模式以及人文关怀的服务理念。患者可以根据自身情况选择合适的就诊时间和方式进行预约挂号。