南宁脑博仕中西医结合医院

南宁治疗失眠较好的医院包括南宁人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁第二人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理学等领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。医院配备先进的医疗设备和专业的医疗团队，可以为不同类型的失眠问题制定个性化的治疗计划，帮助患者提高睡眠质量。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量。及时就医有助于明确病因，接受标准化治疗。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁人民医院神经内科是广西的一门重点学科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。该部门拥有多导向睡眠监测器等先进设备，可以准确评估患者的睡眠状况。医院采用药物与非药物相结合的治疗方法，包括认知行为治疗、生物反馈治疗等，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医院还与心理科合作，为焦虑和抑郁的失眠患者提供综合治疗。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科

广西壮族自治区人民医院精神心理学科在睡眠障碍诊断和治疗方面具有特殊优势。该部门有一个专门的睡眠障碍诊所，由高级精神病学家进行。医院采用国际标准的失眠评估量表，结合多导向睡眠监测等检查手段，为患者提供准确的诊断。治疗注重心理治疗与药物治疗相结合，开展睡眠卫生教育、放松训练等非药物治疗方法。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科是广西神经病学领域的领先部门。医院有睡眠障碍诊所，有专业的睡眠监测室和治疗团队。该部门在失眠的病因诊断和治疗方面积累了丰富的经验，特别擅长处理复杂和顽固的失眠病例。医院还开展了睡眠相关的科学研究，并不断更新诊断和治疗技术。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-心理科

南宁市第二人民医院心理科在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特点。部门注重从心理因素出发，解决睡眠问题，开展认知行为治疗、正念减压等心理干预。医院环境舒适，有专门的心理咨询室和放松治疗室，为患者提供安静的治疗环境。医生团队经验丰富，可为不同年龄段的失眠患者制定个性化治疗方案。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

治疗科：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科

广西中医药大学附属医院中医脑病科采用中西医结合治疗失眠。科室充分发挥中医特色优势，采用中医调理、针灸、按摩等传统疗法提高睡眠质量。医院还结合现代医学诊疗技术，为患者提供全面的睡眠评估。中医辨证治疗对功能性失眠的治疗效果显著，特别适合长期服用西医效果差的患者。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:中医脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。白天适当的锻炼有助于晚上睡觉，但睡觉前应避免剧烈的锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入，晚餐不要吃得太饱。如果失眠持续一个月以上或严重影响生活质量，应及时寻求专业帮助。放松训练、冥想和其他减压方法也有助于提高睡眠质量。