一、避免吃辛辣、海鲜等发物

白癜风患者应合理饮食，注意清淡饮食，多吃黑色食物，可促进黑色素的产生，帮助白斑更快恢复。但患者应避免吃辣椒、海鲜、羊肉、狗肉、大蒜等辛辣食物。因为这些食物会刺激皮肤过敏，损害黑素细胞，不利于白癜风的治疗。

保持情绪稳定

随着季节的变化，人们的情绪不可避免地会冲动。此时，学会放松自己，做一些轻松有趣的事情，可以缓解冬天的干燥。少生气，少脾气，可避免内分泌系统紊乱，有利于治疗白斑药物发挥更好的作用。

三、避免熬夜

熬夜对白癜风患者非常有害，所以白癜风患者必须避免熬夜。如果你熬夜很长时间，身体的免疫力就会下降，外部细菌就会侵入身体，熬夜会导致皮肤痤疮、痤疮，阻碍疾病的恢复。所以白人朋友应该熬夜。

增强体质，加强锻炼，加强锻炼

白癜风患者的日常运动不仅能增强体质，抵抗各种病原体的侵袭，还能促进汗腺代谢物的排泄，有助于白癜风的康复。