男人多做运动远离早泄

很多男性受到早泄问题的困扰，这对夫妻生活影响很大，因此早泄的预防非常重要，保持合理身材、运动远离早泄，这是预防早泄方法，另外饮食预防早泄也会起到很好的效果，下面我们就来了解一下如何在平时生活当中预防早泄，希望对你有所帮助。

通过医学调查发现，过于肥胖的男性更容易受到早泄的困扰，因为身体肥胖会导致生殖系统产生一定的障碍，所以积极参加体育运动锻炼，不但能够增强身体的素质，还能够起到很好的预防性功能障碍的效果，对于预防早泄也能起到不错的作用。

加强饮食调养，也能够很好的预防早泄，平时饮食不要多吃一些辛辣刺激的食物，更要戒除也不当的饮食习惯，长期酗酒是造成早泄的重要原因，所以平时应该好戒烟戒酒，多吃一些有助于补肾壮阳的食物，比如说海鲜，豆制品，，嗯，羊肉动物制品等等。

如果在青少年时期有长期不当的手淫习惯，也会导致夫妻生活不美满，男性出现早泄的性功能障碍，所以戒除不当的手淫习惯是很重要的，另外性生活要适度的节制，夫妻生活过度过于频繁会对生殖系统造成很大的危害，长期下来就会造成早泄发生。

另外就是对性生活要有一个正确的观念，不但要做到修身养性和节制房事，同时要了解正确的性观念，学习健康的性知识，一旦出现早泄的症状，妻子不要埋怨丈夫，积极治疗，相互体谅，要了解假性早泄，这时妻子应该帮助爱人克服紧张情绪。

当男性步入中年以后，早泄非常容易患病，运动远离早泄是不错的方法，加强身体锻炼，提高身体素质，是预防早泄方法，另外要注重饮食预防早泄，多从饮食当中来摄入营养物质，一些补品和保健院的使用一定要得当，避免造成对身体更大的伤害。

早泄疾病的检查方法有哪些

现代人生活压力增大，出现男性疾病的概率也不断增加。早泄疾病作为比较常见的男性疾病发病率也逐年增高。那么如何确诊早泄疾病，早泄疾病检查方法有哪些呢?我们一起来了解下，如何通过的检查来确定是否患上了早泄疾病。

早泄疾病的检查方法有哪些?如下:

1、主要依据患者对病史的陈述。

详细的病史询问是诊断和治疗早泄的根本，早泄的诊断是靠完整的病史来得出的。任何有射精过快的患者都应该详细的询问其病史。

2、体格检查和实验室检查。

早泄患者在行体格检查和实验室检查时，检查结果一般无多大异常。尽管如此，外检查还是很有必要的。

3、性神经敏感度检测

通过性神经敏感度检测仪检测。该仪器主要针对早泄进行科学诊断，从性神经角度找出早泄的根本病因，再根据病因有针对性选择治疗早泄的方法。

4、男性性激素三项检测

男性性激素检查包括促卵泡生成激素、黄体生成激素、睾酮。男性性激素检查，主要用于勃起功能障碍(俗称阳痿)和少精子症、无精子症的诊断，也可以诊断男性高泌乳素血症、男性更年期等。

5、前列腺B超检查。

正常前列腺声象图为横切面呈粟子形，包膜呈光滑的光环，内部为细小低回声，分布均匀，中心有一小光环为尿道。前列腺B超检查有助于对前列腺癌位置、大小、形态、腺内侵犯范围的判断，便于诊断前列腺疾病引起的早泄。

6、前列腺液检查

正常为乳白色、偏碱性，高倍镜下可见满视野的微小、折光的卵磷脂颗粒，少许上皮细胞、淀粉样体及精子，白细胞数大于十，有炎症时白细胞数目增加，甚或见到成堆脓细胞，卵磷脂颗粒显著减少。

一旦患上了早泄，患者也不用过于担心，保持良好的心态，接受的治疗也是可以的。同时早泄患者也需要平时加强体育锻炼来提高身体素质。同时可以通过一些饮食调整，改善这种状况。出现早泄症状要抓紧时间到医院就医。

哪些男性会更容易得阳痿呢

哪些男性更容易得阳痿？男性阳痿患者往往有着鲜明的职业，性格特征以及类似的生活习惯。所以阳痿等疾病容易“扎堆”出现在某一类男人身上。如果能有效的改善生活习惯，积极治疗，就能从阳痿的阴影中走出。那么，哪些男性更容易得阳痿？下面就详细的介绍一下。

(哪些男性更易出现阳痿)

加班一族：老上夜班、成宿不睡觉

晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，这些男性朋友很容易没有性欲，勃起困难。专家说，这些经常熬夜工作的男人容易患上阳痿。原来，晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。

顿顿喝酒：天天有应酬，顿顿喝酒

阳痿患者里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。他们往往在事业发展期，应酬频繁，有的甚至“天天有局儿”。专家指出：酒能让前列腺充血。由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁，必须从现在开始努力戒酒，如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎，防止病情进一步加重。