在上海肠胃医院，很多女性因为月经问题来询问。同时，不难发现，随着生活节奏的加快和生活压力的增加，女性朋友的月经问题越来越年轻化。

痛经.月经提前或延迟.月经量少或量大.月经延长.月经中期出血.闭经等都是月经不调的日常表现。

中医认为，月经病与肾功能有关，与脾、肝、气、血、脉、任脉、子宫也有关。主要分为两种：一种是虚证，即不荣则痛，是由气血虚弱或肝肾亏损引起的。这些人通常应注意补充、补气养血或滋补肝肾。第二，实证，即不通则痛，是由气血运行不畅引起的。这些人应该祛瘀止痛，促进血液循环和通气。现代人缺乏锻炼，主要是不通的。

根据临床，月经可分为脾肾气虚型.肝肾阴虚型.气血虚弱型.肝郁气滞型.血寒型.血瘀型.痰湿型.湿热型等症状，中医通过望.闻.问.切清病因，因人因病治疗，对女性各器官功能进行调理，以有效调理治疗月经不调.反复发作及相关并发症。

此外，我们还应该月经不调的女性，除了中医调理外，还应注意日常生活中的工作和休息规律。规律饮食，少吃辛辣寒冷的食物。如果发现月经不调的症状，必须及时调理，避免不孕、气血损失等并发症。

如何改善女性月经不调？

1.调节寒性体质。

一般来说，大多数体质寒冷的女性都会有月经不调。因为寒冷的体质会导致女性子宫寒冷，即传统意义上的宫寒。宫寒不仅会使月经不调，还会使女性难以怀孕，因此应尽快进行调理。因此，这就要求女性在月经期间注意保暖，不要用冷水洗脸、洗头和洗澡，也不要吃冷饮和冰。只有当他们保暖时，他们才能将寒冷的体质转化为正常的体质。

2.抒发不良情绪。

女性在月经期间，受体内激素不稳定的影响，通常易怒，无法控制自己的脾气。正是因为脾气无法控制，导致月经不规律的现象，所以女性必须保持乐观开朗的态度，对事物有一定的包容性，只有这样才能摆脱负面情绪，解决月经不规律的现象。

3.治疗妇科疾病。

妇女患有妇科疾病时，也会出现月经不调，这是妇科疾病的明显症状。因此，如果女性月经不调，她们必须去医院检查是否患有某种妇科疾病。如果是这样，他们必须配合医生的指导和治疗。只有治疗好自己的妇科疾病，才能使月经恢复正常轨道。

4.吃些中药调理。

如果女性月经不调，她们可以服用一些中药来改善。因为中药的很小，它不仅可以治疗症状，还可以治疗根本原因。你可以吃一些当归或阿胶益。母膏对调节月经不调也有很好的帮助。然而，在服用中药时，你必须去正规的中处方，否则很容易上当受骗，损害身体。