上海矮小症哪个专家好【儿科专栏报道】上海儿童矮小去哪个医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童矮小症医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康15年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

守护成长每一步：有效预防儿童矮小症的实用指南

预防儿童矮小症需要家长们从多个方面入手，包括均衡饮食、充足睡眠、适量运动、定期体检以及关注孩子的心理健康等。通过科学的方法和合理的措施，为孩子的健康成长保驾护航。

一、均衡饮食，营养全面

孩子的生长发育离不开充足的营养。家长们应注重孩子的饮食均衡，确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于骨骼和肌肉的生长至关重要;维生素D有助于钙的吸收，促进骨骼健康;而锌、铁等矿物质也对孩子的生长发育起着重要作用。

在日常生活中，家长们可以让孩子多吃瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类等富含蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。同时，避免让孩子过多摄入高糖、高脂肪、高盐的食物，以免影响孩子的生长发育。

二、充足睡眠，作息规律

睡眠是孩子生长发育的重要时期。充足的睡眠有助于孩子分泌生长激素，促进骨骼和肌肉的生长。因此，家长们应确保孩子每天有足够的睡眠时间，并尽量让孩子在晚上9点前入睡，以保证生长激素的正常分泌。

同时，家长们还应帮助孩子养成良好的作息习惯，避免让孩子熬夜、过度劳累或情绪波动过大，以免影响孩子的睡眠质量。

三、适量运动，促进发育

运动是刺激孩子生长发育的有效方式之一。适量的运动可以促进孩子的骨骼生长、肌肉发育和心肺功能提升。家长们可以鼓励孩子多参加户外运动，如跑步、跳绳、游泳、打篮球等，这些运动有助于孩子拉伸骨骼、增强体质。

当然，运动也要适量，避免让孩子过度运动或进行过于激烈的运动，以免对孩子的身体造成损伤。

四、定期体检，及时发现

定期体检是预防儿童矮小症的重要手段之一。通过定期体检，家长们可以及时了解孩子的生长发育情况，包括身高、体重、骨龄等指标。如果发现孩子的生长发育出现异常，家长们可以及时带孩子就医，以便医生根据具体情况给出相应的治疗建议。

五、关注心理，健康成长

除了身体健康外，孩子的心理健康同样重要。家长们应关注孩子的情绪变化，多与孩子沟通交流，帮助孩子建立自信、积极的心态。同时，避免给孩子过大的学习压力或家庭压力，以免影响孩子的身心健康和生长发育。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。