聚焦：上海看儿童注意力不集中哪好，上海哪个医院看儿童注意力：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童多动症医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康15年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

孩子注意力不集中?

在孩子的成长过程中，注意力不集中是一个常见的问题，它不仅影响孩子的学习成绩，还可能对孩子的自信心和社交能力产生负面影响。作为家长，我们该如何帮助孩子改善注意力不集中的问题呢?

一、了解注意力不集中的原因

首先，家长需要了解孩子注意力不集中的可能原因。注意力不集中可能与孩子的生理、心理和环境因素有关。例如，孩子可能缺乏足够的睡眠、饮食不均衡或过度使用电子设备，这些都可能导致注意力不集中。此外，孩子可能面临学习压力、家庭矛盾或社交困扰等心理问题，也会影响他们的注意力。

二、创造有利于集中的环境

为了帮助孩子提高注意力，家长需要创造一个有利于集中的环境。这包括保持安静、整洁的学习空间，减少干扰和刺激。同时，家长还可以与孩子一起制定学习计划，明确学习目标和时间，帮助孩子建立规律的学习习惯。

三、培养专注力的小技巧

1.番茄工作法：这是一种有效的时间管理方法，可以帮助孩子将学习时间分割成若干个25分钟的时间段，每个时间段后休息5分钟。这种方法有助于孩子保持专注，提高学习效率。

2.深呼吸与冥想：通过深呼吸和冥想，孩子可以放松身心，减轻焦虑和压力，从而提高注意力水平。家长可以与孩子一起练习，帮助他们掌握这些技巧。

3.运动与游戏：适量的运动和游戏有助于孩子释放能量，提高身体素质，同时也有助于改善注意力。家长可以鼓励孩子参加户外活动、体育运动或益智游戏等。

四、关注孩子的情绪与心理需求

孩子的情绪和心理状态对注意力有着重要影响。家长需要关注孩子的情绪变化，及时给予关爱和支持。同时，家长还需要了解孩子的心理需求，帮助他们建立自信心和自尊心，增强他们的学习动力。

五、寻求专业帮助

如果孩子的注意力不集中问题持续存在，且严重影响到了他们的学习和生活，家长可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或教育专家可以为孩子提供个性化的指导和支持，帮助他们改善注意力问题。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。