更新盘点-小儿肥胖症去上海哪家医院，上海治疗肥胖症的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童肥胖症的运动干预方法

运动是改善儿童肥胖症的有效途径之一，它不仅能消耗多余热量，还能促进心肺功能、增强肌肉力量，提升整体健康水平。以下是一些适合儿童肥胖症的日常运动干预方法。

一、多样化运动，激发兴趣

儿童天性活泼好动，选择多样化的运动项目，如游泳、跑步、跳绳、骑自行车等，既能满足孩子的好奇心和探索欲，又能有效燃烧脂肪。同时，鼓励孩子参与团队运动，如足球、篮球等，培养社交能力和团队精神。

二、适度强度，循序渐进

运动强度应适中，避免过度运动造成身体损伤。开始时，可选择低强度的运动，如散步、慢跑等，逐渐增加运动时间和强度。每个孩子的情况不同，应根据个人体质和健康状况制定个性化的运动计划。

三、融入日常，持之以恒

将运动融入日常生活，如步行上下学、做家务等，既能增加身体活动量，又能培养孩子的责任感和独立性。同时，鼓励孩子养成定期运动的习惯，持之以恒，才能看到明显的改善效果。

四、注意安全，做好防护

运动时，应穿着合适的运动装备，避免受伤。在户外运动时，注意防晒、防暑、防寒，确保安全。对于特殊体质或患有慢性疾病的孩子，应在专业人员的指导下进行运动。

通过这些运动干预方法，可以在日常中逐步改善儿童肥胖状况，提升他们的身体素质和自信心。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。