上海六一儿童医院

上海看儿童多动症的专家“重点关注”上海看孩子多动症不错的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

科学饮食：儿童多动症的营养搭配建议

合理的饮食对儿童多动症的改善有着重要作用。通过科学的营养搭配，为孩子提供充足的营养，有助于调节神经系统，缓解多动症症状。

蛋白质是大脑发育和维持正常功能的重要物质，多动症儿童需要摄入充足的蛋白质。瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶类等都是优质蛋白质的良好来源。例如，鱼类富含的Omega -3脂肪酸，对大脑神经细胞的发育和功能维持具有重要作用，能够提高孩子的注意力和认知能力;鸡蛋中的卵磷脂有助于大脑神经递质的合成，增强记忆力。每天保证孩子摄入适量的蛋白质，如一杯牛奶、一个鸡蛋、适量的瘦肉或鱼类，能为大脑提供充足的营养支持。

维生素和矿物质对多动症儿童也至关重要。维生素B族能营养神经，促进大脑代谢，可从全麦面包、燕麦、绿叶蔬菜等食物中获取;维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等是维生素C的优质来源;矿物质中的锌、铁对大脑发育和神经传导有着重要意义，多动症儿童体内锌、铁含量往往较低，适当补充有助于改善症状，瘦肉、坚果、动物肝脏等食物富含锌和铁。家长应确保孩子的饮食中包含各类蔬菜水果，保证维生素和矿物质的充足摄入。

在食物选择上，要避免食用可能加重多动症症状的食物。含人工色素、防腐剂、香精等添加剂的食品，如彩色糖果、薯片、饮料等，应尽量减少孩子的食用量。研究表明，这些添加剂可能会影响孩子的神经系统，加重多动、冲动等症状。此外，减少高糖食物的摄入也很重要，高糖会使血糖快速上升又下降，导致情绪波动，不利于症状的控制。相反，可以多给孩子吃一些富含膳食纤维的食物，如全麦食品、蔬菜、水果等，它们能帮助稳定血糖水平，维持孩子情绪和注意力的稳定。

科学的饮食搭配是改善儿童多动症的重要环节。家长要注重孩子饮食的营养均衡，避免不良食物的影响。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。