上海六一儿童医院

健康直击：上海看抽动症比较好的医院，上海小儿抽动症医院门诊：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

科学饮食，为抽动症儿童的健康“加油”

合理的饮食搭配对儿童抽动症的改善有着重要作用。科学的饮食调节，能为孩子提供充足的营养，调节身体机能，从而帮助缓解抽动症状，为孩子的健康成长“加油”。

保证营养均衡是饮食调节的关键。抽动症儿童需要摄入丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类，有助于孩子的身体发育和大脑功能的维持，可以每天为孩子准备一杯牛奶、一个鸡蛋，每周安排2-3次鱼肉菜肴。碳水化合物是身体能量的主要来源，选择全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食品，相较于精制谷物，它们含有更多的膳食纤维和营养成分。同时，适量摄入健康的脂肪，如橄榄油、坚果中的不饱和脂肪酸，对大脑发育有益。此外，多给孩子吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，像橙子、草莓富含维生素C，菠菜、西兰花含有丰富的维生素K和铁元素，这些营养素对孩子的身体健康至关重要。

减少食用可能诱发抽动症状的食物。含有人工添加剂的食品，如五颜六色的糖果、薯片、有特殊香味的饼干等，尽量少让孩子食用。这些食品中的人工色素、防腐剂、香精等成分，可能会刺激孩子的神经系统，加重抽动症状。同时，要控制孩子对含咖啡因食物和饮料的摄入，如巧克力、可乐、咖啡等，咖啡因会兴奋神经，可能导致抽动症状加剧。此外，辛辣、油腻的食物，如辣条、油炸食品，不仅不好消化，还可能影响孩子的肠胃功能，间接影响身体状态，不利于抽动症状的改善，应减少食用频率。

规律的饮食时间和良好的饮食习惯同样重要。每天定时定量用餐，避免孩子暴饮暴食或过度饥饿。可以将一天的食物分成三餐和两顿加餐，保证孩子的血糖稳定，减少因血糖波动引起的身体不适。在烹饪方式上，尽量选择健康的方式，如蒸、煮、炖，少用煎、炸，减少油脂摄入，让食物更健康、更易消化。同时，培养孩子细嚼慢咽的习惯，避免狼吞虎咽，有助于食物的消化吸收。科学的饮食调节是改善儿童抽动症的重要环节。家长通过合理搭配营养、避免不良食物、保持规律饮食，为抽动症儿童提供健康的饮食支持，助力孩子在改善症状的道路上稳步前行。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。