上海六一儿童医院

儿科资讯-儿童抑郁去上海医院挂什么科，上海看抑郁症的专科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

自助与互助：青少年抑郁症的干预新视角

青少年抑郁症的干预，除了常见方式，还可从自我帮助与社会支持的角度出发，探索更多有效途径，帮助青少年走出抑郁的阴霾。

自我帮助是青少年应对抑郁症的重要力量。学会正视自己的情绪，不逃避、不压抑，尝试接纳抑郁情绪的存在，是改变的首要一步。制定小目标也是可行的方法，将复杂的任务拆解成一个个容易完成的小步骤，比如每天读10页书、整理自己的书桌，每完成一个小目标就给自己一个小奖励。这些小成就能够逐步增强自信心，让青少年感受到自己的能力，从而提升自我价值感。此外，主动学习抑郁症相关知识，了解疾病的成因、症状和应对方法，能减少对病症的恐惧和迷茫，更好地配合干预过程。

社会支持网络的构建同样关键。在学校中，良好的师生关系和同学友谊能给予青少年温暖和支持。积极参与学校社团活动，与志同道合的同学交流互动，能扩大社交圈子，减少孤独感。社区也可以发挥作用，一些社区会组织心理健康讲座、兴趣小组等活动，青少年参与其中，既能学习知识，又能获得情感上的共鸣和支持。网络上也有一些抑郁症互助社群，在这里，青少年可以与有相似经历的人交流分享，得到理解和鼓励，这种来自他人的支持和经验分享，往往能给予他们面对困难的勇气和信心。通过自助与互助相结合，为青少年抑郁症的干预开辟新视角，助力青少年摆脱抑郁的困扰，拥抱健康生活。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。