上海六一儿童医院

健康意识：孩子多动症上海哪医院治疗，上海看多动症哪家医院专业：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

培养多动症孩子的情绪管理小技巧

多动症孩子容易因小事情绪激动或烦躁，教他们简单的情绪管理方法，能帮助他们更好地应对情绪波动，减少冲动行为。

制作“情绪卡片”帮孩子识别情绪。准备几张卡片，分别画上开心、生气、难过、着急的表情，和孩子一起讨论每种表情代表的感受。当孩子出现情绪波动时，家长可以拿出对应的卡片问“你现在是不是像这张卡片上一样，有点生气呀”，帮助他们将模糊的感受转化为具体的情绪名称。识别情绪是管理情绪的主要一步，能让孩子明白自己当下的状态。

教孩子“暂停法”应对冲动。当孩子即将发脾气或做出冲动行为时，教他们做“暂停手势”——双手交叉放在胸前，闭上眼睛深呼吸3次。家长可以先示范，在孩子情绪平静时练习，让他们熟悉这个动作。当孩子实际出现情绪激动时，家长轻声提醒“我们来做暂停手势吧”，陪他们一起完成，等情绪稍微平复后再沟通。这个方法能给孩子一个缓冲，避免冲动行为发生。

设置“情绪角”提供释放空间。在家中布置一个角落，放上靠垫、玩偶和画纸画笔。告诉孩子“当你觉得生气或难过时，可以到这里来，抱着玩偶说说话，或者把不开心画出来”。家长可以示范如何使用情绪角，比如“妈妈现在有点累，去情绪角坐一会儿”。让孩子知道情绪需要释放，且有合适的方式释放，减少通过哭闹或破坏行为表达情绪的情况。

用“故事引导”学习情绪处理。选择包含情绪管理内容的绘本，如《菲菲生气了》《我的情绪小怪兽》，和孩子一起阅读时讨论“故事里的小朋友生气时做了什么”“如果是你，你会怎么做”。也可以编一些贴近孩子生活的小故事，比如“小熊因为玩具被抢走生气了，它深呼吸后告诉妈妈，妈妈帮它解决了问题”，让孩子从故事中学习应对情绪的方法。

情绪管理的培养需要长期坚持，家长要允许孩子有反复，在他们使用学到的技巧时及时鼓励，比如“你刚才生气时用了暂停法，进步很大”。通过这些小技巧，多动症孩子能逐渐学会调节情绪，减少因情绪失控带来的行为问题。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。