上海六一儿童医院

专栏-上海看儿童多动症的医院门诊，上海看小儿多动症的儿科专家：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

孩子作业拖沓磨蹭?学习习惯优化有方法多动症孩子写作业时常常坐不住、分心走神，半小时的作业能拖到两小时，家长催促进度还容易引发冲突。其实通过优化学习流程、打造适宜环境，能帮孩子建立高效的学习习惯，让写作业变得更顺畅。

制定“作业计划表”明确流程。和孩子一起用卡通表格制作作业计划，按“先易后难”的顺序排列作业科目，比如先做语文抄写，再做数学计算，结束的时候做英语朗读。每科作业旁标注预计完成时间，幼儿每科10-15分钟，学龄儿童20-30分钟，完成一科后打勾并休息5分钟。计划表贴在书桌前，让孩子清晰知道“接下来要做什么、需要多久”，减少无目的的拖延。

打造“专属学习区”减少干扰。书桌放在安静的房间角落，只摆放当前作业科目、文具和计划表，移除玩具、零食、课外书等无关物品。书桌上方不挂花哨的装饰，灯光选择柔和的护眼灯，避免强光或昏暗环境影响注意力。写作业时，关闭电视、电脑等电子设备，家人不在旁边大声交谈，为孩子创造专注的学习氛围。

用“任务拆解”降低作业难度。面对量大或复杂的作业，帮孩子拆分成小片段，比如“数学练习共20道题，先做10道，休息3分钟再做剩下的10道”;“语文作文先写开头，再写两个事例，然后写结尾”。每个小片段完成后，给予及时肯定，比如“这10道题做得又快又对，休息一下准备下一部分”，让孩子在完成小目标的过程中积累信心。

培养“自主准备”的学习意识。写作业前，让孩子自己整理书桌、准备文具，比如“语文作业需要课本、田字格本、铅笔”，家长不包办代替。作业完成后，引导他自己检查错误、收拾书包，比如问“你看看这道题的数字写对了吗?书包里的课本都收齐了吗”。初期家长可陪同检查，逐渐过渡到孩子自主完成，培养责任意识与自主学习能力。

应对分心有“温和提醒”技巧。当孩子写作业走神时，不直接批评“又在发呆”，而是轻拍他的肩膀，指着作业说“我们现在要做这道题哦”;若他频繁起身，可在书桌旁放一个小凳子，说“想喝水、拿东西可以先放在小凳子上，写完这页再去拿”。避免频繁催促，用具体的行动指引帮孩子拉回注意力。

学习习惯的养成非一日之功，家长要保持耐心，不拿孩子和他人对比，关注他的点滴进步。坚持1-2个月后，孩子的作业效率会逐渐提升，对学习的抵触情绪也会减少。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。