婚前恐惧症会引发婚前抑郁症吗

你这种情况是比较严重的了，抑郁症每个患者的病情不同，用药应该辨证施治，药物只能控制不能，患者还要积极配合心理治疗。意见建议:患者要放松心情，培养自己的兴趣爱好，要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很有帮助。要做做运动，散散步，总呆在家里也很闷，多交朋友，有什么话和培养和亲人多沟通，说出来会好受些，多多正面鼓励自己。祝您早日康复!

什么方法可以预防抑郁

1、多户外运动。每次让自己见到阳光，保持出汗;在生理上唤醒自己，尽量保持较高的神经内分泌和免疫系统的工作状态;2、减少独处时间，多和人沟通交往。这一点对于性格内向的朋友比较困难，可以选择加强和家人、挚友的深度联系，比如一起烧饭，一起锻炼等等，增加比粗言语沟通的深度和广度。实在找不到人，就去电影院看喜剧片，很多人一起笑的力量，也是很强大的;3、将注意力集中在工作或者学习的一件事上，持续钻研，并要求自己有心得有成果。这一点也具有一定的挑战性，但这也是改变可能潜在问题的神经反射类型的好方法;4、回避过强的情感刺激，远离刺激源。

抑郁症应该怎么

抑郁症的需要综合性的治疗，包括药物治疗、心理治疗和生活方式改变。药物治疗可以调整患者的神经系统功能，心理治疗可以帮助患者改善心理状态，调整情绪。生活方式改变可以通过运动、饮食和睡眠等方面改善身体状况，从而有助于心理疾病的恢复。除此之外，还要建立良好的社会支持系统，增加社交活动和互相支持，有助于患者从情绪低落中走出来，开始正常的生活。