失眠的原因是什么?

1.物理原因包括各种疾病引起的疼痛。

例如，关节痛、肌肉痛、心慌、咳嗽、窒息、皮肤病引起的瘙痒、高烧、腹胀、便秘、尿频等身体症状。睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等也会导致睡眠障碍。

2.生理原因。

比如时差的变化，车、船、飞机中睡眠环境的变化，卧室的强光、噪音、异味，室温过高或过低等。会影响睡眠质量和失眠。

3.心理原因。

焦虑与抑郁症、神经衰弱常伴有失眠，但焦虑主要是睡眠困难，抑郁症主要是清晨醒来。紧张、思考、悲伤和快乐、持续和强烈的精神创伤也是失眠的常见原因。

4.精神原因。

精神分裂症、反应性精神病等精神疾病常常伴有失眠。

5.药物性原因。

有些失眠纯粹是药物引起的，也就是药物性失眠。可引起失眠的药物有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、促胃药、中枢兴奋剂等。

6.人为因素。

这些症状包括睡前暴饮、消化不良、喝浓茶、喝太多的咖啡因、时间过长和睡眠不规律。