抑郁症爱犯困怎么办

对于抑郁症患者来说，爱犯困是一种常见的症状。针对这种情况，可以适当地进行安排日常的生活节奏，尤其是睡眠时间和饮食习惯，保证固定的起床时间和睡眠时间，并且控制好每天的作息。同时也可以尝试进行户外运动，尤其是在日光充足的环境中，可以帮助患者有效调节身心状态。另外，抑郁症患者还可以尝试进行心理治疗，寻求专业医生的帮助和指导，有利于建立更好的心理状态和稳定情绪。

老年抑郁症如何治疗

老年抑郁症的治疗方法包括心理治疗和药物治疗，心理治疗包括认知行为、亲情支持治疗等，药物治疗主要是应用抗抑郁药物来缓解症状，需要注意的是选择合适的抗抑郁药物并严格按照医嘱使用，同时还需注意营养均衡、增加户外活动、学习放松技巧等综合治疗，对于症状严重的老年抑郁症患者可考虑住院治疗。除此之外，还需加强家庭支持和社会关爱，鼓励患者积极与亲朋好友沟通并参与社交活动，以改善患者心理状态。

抑郁能心理治疗好吗？

你看如果说是轻微的抑郁症的话，那么通过心理治疗的话，也是可以治疗好的，不要太过的担心，但是首先自己还是要重新调整自己的心态，要互相配合治疗，积极的直面，这个才是有效的治疗方法，而且现在的压力比较大，大多数人都会有一些轻微的抑郁症，通过自我调节也是可以获得稳定的