一般情况下，长痘痘可以补充维生素，食用富含维生素B族的食物，或单纯摄入维生素B族，能够有效抑制皮脂腺过度分泌，从而减少痘痘的发生。也可以适当的吃一些粗粮，比如一些玉米、小米或者是糙米等，这样能够补充维生素b族，有利于痤疮的恢复。长痘痘可以吃维生素A、维生素B2和B6、维生素C、维生素E。

挤了危险三角区的痘痘

有的患者出现的痘痘炎症反应比较明显，或者是产生了化脓的现象，还需要适当的外涂龙珠软膏，这样能够促进局部的脓液的排出，而且在平时也要避免再次挤压，可以适当的清淡饮食。但是并不是说所有危险三角的痘痘挤了以后都一定会造成这种情况，就是说万一您挤了，也只能注意观察。挤了危险三角区的痘痘面部危险三角区的痘痘一定不能随便挤，否则很可能会出现严重的后果。

背上长痘痘是什么原因

痘痘医学上称为痤疮，是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，各个年龄段人群均可患病，以青少年发病率高。长痘医学上称为痤疮，是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，各个年龄段人群均可发生，以青少年的发病率高。年轻人夏季运动、劳动或吃辛辣食物之后，大量的汗水和皮脂腺分泌的皮脂容易堵塞毛囊孔，继发感染形成细菌感染性的毛囊炎或糠秕孢子菌性毛囊炎。