上夜班时，避免黑眼圈要做到皮肤的保湿、面部清洗到位、补充优质蛋白质、医美的治疗等。

当没有办法避免熬夜的时候，能够做的就是，，尽量加强皮肤的保湿，比如在熬夜的时候，一定要把眼膜或者眼部的护肤平时的护理要做到位。第二，您在值夜班的时候，一定要把面部清洗到位，晚上不需要带妆，所以一定要清洁到位减轻眼部皮肤的负担，然后抹上足够保湿成分的一些乳液或者是霜剂。第三，营养一定要跟上，要补充足够的蛋白质，因为您的胶原蛋白的流失肯定比常正常人会加速一些，那么一定要吃一些优质蛋白质。第四，求助于医美的治疗。