上海治疗皮肤病医院皮肤过敏怎样饮食好？过敏是一种常见皮肤病，每个人都可能患上这病，有的人对食物过敏，有的人对接触物品过敏，总之，过敏的原因是比较复杂的，有些人过敏很难找到原因。过敏体质的人要注意，远离一切可能会造成过敏的东西，下面我们来看看皮肤过敏的饮食方式吧。

过敏的人应该远离容易引起过敏的食物。如果不知道自己对什么食物过敏，就不要先吃海鲜，因为海鲜容易引起过敏。鱼、虾、蟹和贝类暂时不宜食用。其次，不要吃高蛋白食物，如牛奶、奶酪、奶粉、酸奶、蛋糕、蛋饼、奶糖、坚果等。

还有油腻、辛辣的食物不可食用，花椒、辣椒酱、麻辣、花椒、麻辣鱼、烧烤、火锅等，虽然这些都不是过敏原，但都是非常燥热的食物，会引起内热，导致皮肤油脂分泌过多，加重瘙痒。葱、姜、蒜等调味品也有刺激性，较好不要吃。

那么，过敏期间怎么吃呢？首先，应保持清淡饮食，应多吃清热解毒的食物，如绿豆、薏苡仁、海带、萝卜、冬瓜等。平时多吃水果蔬菜补充维生素是非常有益的，而且品种要多样化，各种维生素都有利于皮肤健康，能增强皮肤抵抗力，促进过敏的恢复。

尤其是富含维生素C的食物，梨、橘子、猕猴桃、西红柿，多吃可增强皮肤组织抗过敏的能力，大豆及豆制品也可适当摄入。肉类可以吃瘦肉精、鸡肉，但要注意烹饪，较好选择蒸和炖的方法。此外，喝一些蜂蜜水也有助于预防过敏，尤其是对花粉过敏。在过敏期，多喝水能迅速排出体内毒素，缓解过敏症状。

上海皮肤科医院医院医院温馨：光知道过敏不能吃什么是不够的，也要注意不要让自己接触到过敏原，比如毛茸茸的宠物和花粉。女生也要避免化妆，因为皮肤过敏的适应性差。此时，应避免接触化妆品，否则会加重过敏。