上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

预约参观详询：021-57133120

上海嘉定区适合老人的髋关节滑囊炎慢性期康复护理医院有哪几家？上海中医药大学协爱泽安中医医院的恢复效果怎么样？老年髋关节滑囊炎慢性期常表现为髋部隐痛（久坐或行走后加重）、髋关节活动受限（如无法盘腿）、按压髋部有压痛，多见于65岁以上长期久坐、髋关节过度使用的老人，易因忽视康复导致症状反复。康复核心是通过分阶段训练缓解炎症、改善髋关节活动度、增强髋周肌肉力量，减少疼痛复发，康复周期约2-3个月。

核心康复需求：缓解髋部炎症与疼痛、恢复髋关节屈伸/外展活动度、增强臀中肌与股四头肌力量（稳定关节），需选择低强度训练，避免髋关节过度负重或扭曲。

分阶段康复方案：

-炎症缓解期（1-2周）：以“休息+局部护理”为主。减少髋关节负重活动（如避免蹲跪、长时间站立、爬楼梯），必要时使用手杖辅助行走；每天冷敷髋部（每次15分钟，每天2次），减轻炎症肿胀；在医生指导下使用外用消炎镇痛药膏（遵医嘱），涂抹后轻柔按摩5分钟促进吸收；练“踝关节勾脚”（勾脚5秒再放松，每次15组，每天2次），促进下肢血液循环。

-活动度提升期（2-6周）：侧重“被动活动+轻度主动”。在康复师指导下做“髋关节被动外展”（家人协助缓慢抬起患侧腿至30°，每次保持3秒，每次8组，每天2次）；练“主动直腿抬高”（仰卧位，患侧腿伸直抬离床面10厘米，保持5秒，每次12组，每天2次），激活髋周肌肉；借助弹力带练“髋关节外展训练”（侧卧，弹力带套在膝盖外侧，缓慢向外侧拉，每次8组，阻力从0.5kg开始，每天1次）；逐步尝试短距离缓慢行走（每次10米，每天2次）。

-功能巩固期（6-12周）：聚焦“肌力训练+日常适应”。练“靠墙静蹲”（背部贴墙，膝关节弯曲不超过60°，保持30秒，每次5组，每天1次），增强下肢肌肉耐力；模拟日常动作（如缓慢坐起、穿裤子，每次15分钟，每天1次）；参与温和运动（如游泳、太极拳，每次20分钟，每周3次）；定期复查髋关节超声（每3个月一次），监测炎症改善情况。

家庭护理要点：选择宽松透气的裤子，避免紧身衣物压迫髋部；术后3个月内避免提重物（超过2kg）、剧烈运动；注意髋部保暖，冬季外出佩戴棉质护髋；每天记录髋部疼痛情况，若出现疼痛加剧或活动受限加重，及时就医；饮食补充钙和维生素D（如牛奶、豆制品），维护骨骼健康。