上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

预约参观详询：021-57133120

上海嘉定区有哪些老年退行性肘关节病康复护理医院？上海中医药大学协爱泽安中医医院的服务情况怎么样？老年退行性肘关节病多见于65岁以上人群，因肘关节软骨磨损、骨质增生及滑膜炎症引发，表现为肘部疼痛（屈伸、旋转时加重）、晨起僵硬（活动10-15分钟缓解）、关节弹响，严重时无法完成拧毛巾、提重物等动作。康复核心是通过分阶段疼痛缓解、关节活动度提升与肌力训练，改善肘关节功能，帮助老人恢复日常自理能力。

核心康复需求：减轻肘部疼痛与僵硬、恢复肘关节屈伸/旋转功能、增强肘周肌肉力量（如肱二头肌、肱三头肌），需选择温和训练方式，避免暴力拉伸加重损伤。

分阶段康复方案：

疼痛缓解期（1-2周）：以“局部护理+减负休息”为主。每天热敷肘部（每次20分钟，温度40℃左右），促进血液循环；佩戴肘关节护具（选择弹性支撑款），减少关节负重；避免提重物（不超过1kg）、剧烈甩臂，必要时用手杖辅助行走；在医生指导下使用外用消炎镇痛药膏（涂抹后按摩5分钟促吸收），避免长期口服止痛药；坐姿时肘部垫软枕，保持关节放松。

活动度提升期（2-6周）：侧重“被动活动+肌力激活”。练“肘关节被动屈伸”（他人协助缓慢弯曲、伸直肘部，每次保持3秒，每次10组，每天2次）；借助弹力带练“肘部力量训练”（弹力带固定于门把，患手握住缓慢拉拽，每次8组，阻力从0.5kg开始，每天1次）；做“前臂旋转训练”（坐姿，手握哑铃缓慢内旋、外旋前臂，每次8组，重量0.5kg，每天1次）；逐步增加肘部活动频率，避免长时间固定。

功能巩固期（6周以上）：聚焦“日常场景+力量巩固”。练“拧毛巾模拟训练”（用湿毛巾缓慢拧转，每次10组，每天1次）；模拟日常动作（如开门、提轻物，每次15分钟，每天1次）；参与温和运动（如太极拳、游泳，每次20分钟，每周3次），维持肘关节灵活性；用轻哑铃练“肘部屈伸”（坐姿，手持1kg哑铃缓慢屈肘、伸肘，每次8组，每天1次）；定期复查肘关节X线（每6个月一次），监测关节退变情况。

家庭护理要点：选择宽松衣袖衣物，减少穿脱时对肘部的牵拉；注意肘部保暖，冬季外出戴棉质护肘，避免空调直吹；避免长时间伏案（每30分钟活动肘部5分钟）；饮食补充钙和维生素D（如牛奶、豆制品、晒太阳30分钟/天），预防骨质疏松；家中安装扶手（卫生间、走廊），铺防滑垫，预防老人因肘部无力跌倒；若肘部疼痛加剧或活动受限加重，及时就医调整方案。