上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪、等大型医疗设备。

我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

预约参观详询：021-57133120

老年抑郁症常表现为情绪低落、兴趣减退（如以前喜欢的事现在不想做）、睡眠障碍（如失眠或嗜睡）、乏力，多见于60岁以上人群，易与衰老表现混淆，长期可能影响生活质量甚至诱发躯体疾病。核心是通过康复护理改善情绪状态、重建生活兴趣、增强社会互动，减少抑郁症状对身心的影响。

核心康复需求

-缓解情绪低落、乏力等症状，提升情绪积极性

-改善睡眠质量，建立规律作息

-重建生活兴趣与社交互动，减少孤独感

分阶段康复方案

-康复1-3个月（情绪唤醒期）：以“温和刺激+基础调节”为主。练“呼吸放松训练”（腹式呼吸，每次10分钟，每天3次），缓解焦虑情绪；做“缓慢散步”（每次10分钟，每天1次），接触外界环境；参与“简单兴趣活动”（如听老歌、看老照片，每次15分钟，每天1次），唤醒积极情绪；家人多陪伴聊天，避免患者独处时间过长；必要时在医生指导下配合药物治疗，稳定情绪。

-康复3-6个月（功能提升期）：侧重“兴趣重建+社交互动”。尝试“轻度手工活动”（如折纸、编织，每次20分钟，每周3次），培养新兴趣；参与“社区老年活动”（如合唱队、书法班，每周2次），增加社交接触；练“生活技能训练”（如简单做饭、整理房间，每次15分钟，每天1次），增强自我价值感；规律作息（固定起床、睡觉时间，每天保证7-8小时睡眠），改善睡眠障碍。

-康复6个月以上（长期维护期）：聚焦“习惯巩固+情绪管理”。保持规律的兴趣活动与社交互动，避免再次陷入孤独；练“情绪识别与调节”（如记录情绪日记，分析情绪波动原因，每次10分钟，每天1次）；家人持续给予关注与鼓励，避免否定式评价；定期做心理评估（每3个月一次），根据情绪变化调整康复方案；若出现情绪反复，及时寻求心理医生帮助。

家庭护理要点

-与患者沟通时保持耐心、温和，避免指责或催促（如“你怎么总不高兴”）

-关注患者饮食情况，保证营养均衡，若出现食欲下降，及时调整食物种类（如做患者喜欢的清淡食物）

-家中保持温馨整洁，可摆放患者喜欢的照片或绿植，营造舒适环境

-避免患者接触可能诱发负面情绪的场景或话题，多引导积极回忆（如聊过往开心的事）

-若患者出现自杀念头、情绪极度低落或躯体症状（如持续疼痛），立即就医