上海协爱中医医院

在上海中医药大学协爱璟安康复医院康复大厅里，康复师正在指导术后患者训练。患者的家属这样说道，“家门口新开的这家康复医院，实在太方便了，医护很专业，我们过来看望省时省力，舒心多了。”

作为一家专业的康复护理医院，上海中医药大学协爱璟安康复医院致力于为有健康需求的患者提供专业的康复服务。医院位于浦东新区城南路318号，拥有64排CT、高压氧舱等大型医疗设备，可以收住骨科康复、神经康复、脑病康复、术后康复、肿瘤康复、认知障碍康复、老年慢性病等不同需求的患者。

协爱临床中综合运用高压氧舱、核磁共振、CT、DR、经颅磁等先进设备，结合中医适宜技术、物理治疗(PT)、作业治疗(OT)、言语治疗(ST)、物理因子治疗、康复训练、中药内服外用及心理疏导等多元化手段，形成“早期干预—中期强化—后期巩固”的全周期康复治疗链。

协爱将“患者为中心”理念贯穿全程，创新性融入“五行护理”模式，通过情志调护、功能训练与中医辨证施护相结合，提升护理服务质量与患者就医体验。

院内全面推行中西医协同诊疗模式，以中医辨证施治为核心，系统整合药汤剂、针灸推拿等传统疗法，通过“辨证施治、固本培元”的中医特色干预路径，结合患者个体体质与病程特点，制定“一人一方”个性化的诊疗方案。

为确保医护人员的工作质量和服务水平得到有效的保障。医院对医护人员的招聘、培训、考核、晋升等方面进行了严格的管理。护工团队持证上岗，提供24小时生活照护服务，营养师精.选新鲜食材，制定饮食方案。住院环境温馨舒适，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

上海中医药大学协爱璟安康复医院是协爱集团下属医院之一，作为上海中医药大学校董单位，协爱集团立足上海、辐射全国，建立了30多家上海中医药大学协爱品牌的连锁中医医院、中医门诊部、康复医院、养老院及多家互联网医院，致力于为更多人提供优质中医药医疗服务。

协爱与复旦大学附属中山医院共建“医疗技术协作中心”，与多家三.甲医院共建医联体，与上海中医药大学共同成立“协爱质量管理委员会”，保障协爱医疗质量的持续提升。

未来，上海中医药大学协爱璟安康复医院将继续坚持以康复医学为导向，不断提升医疗服务质量和水平，为患者提供更加专业、优质、个性化的康复护理服务。

预约参观详询：021-57133120

青少年特发性脊柱侧弯（轻度，Cobb角10°-20°）常表现为脊柱轻微弯曲、双肩不等高、腰部不对称，多见于10-16岁青少年，若不及时干预可能随生长发育加重。核心是通过康复训练改善脊柱力线、增强腰背肌力量、纠正不良姿势，防止侧弯进展。

核心康复需求

-改善脊柱侧弯角度，纠正双肩不等高、腰部不对称

-增强腰背肌与核心肌群力量，提升脊柱稳定性

-建立正确坐姿、站姿与运动习惯，预防侧弯加重

分阶段康复方案

-康复1-4周（姿势矫正期）：以“姿势训练+基础肌力”为主。练“靠墙站立训练”（背部贴墙，头部、肩部、臀部、脚跟贴紧墙面，每次5分钟，每天3次），纠正含胸驼背；做“坐姿训练”（坐时保持腰背挺直，使用脊柱矫正坐垫，每坐30分钟起身活动5分钟）；练“腹式呼吸训练”（仰卧位，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天2次），增强核心肌群意识；使用“姿势提醒器”（如智能手环，坐姿不良时震动提醒）。

-康复4-8周（肌力强化期）：侧重“针对性训练+平衡提升”。练“施罗特训练”（如“侧弯凹侧呼吸”，吸气时扩张凹侧胸廓，每次10分钟，每天2次），改善脊柱侧弯；做“小燕飞训练”（俯卧位，抬起上半身与双腿，保持背部挺直，每次3秒，每次8组，每天1次），增强腰背肌；借助弹力带练“侧腰训练”（站立位，双手握弹力带放于脑后，向侧弯凸侧缓慢弯腰，每次8组，每天1次），平衡脊柱两侧肌肉；练“单腿站立训练”（扶墙，单腿站立15秒，每次5组，每天2次），提升平衡能力。

-康复8周以上（习惯巩固期）：聚焦“长期维护+运动整合”。参与“游泳训练”（如自由泳、蛙泳，每次20分钟，每周3次），改善脊柱柔韧性；练“日常动作调整”（如背包选择双肩包、避免单侧负重，睡觉选择仰卧或侧弯凹侧卧位）；定期做“脊柱侧弯评估”（每3个月一次），监测Cobb角变化；鼓励参与集体运动（如篮球、舞蹈，避免单侧用力过多的运动），在运动中巩固姿势。

家庭护理要点

-调整学习环境（如书桌高度与椅子匹配，电脑屏幕与视线平齐），减少不良姿势诱因

-监督青少年每天完成康复训练，避免因学业繁忙中断

-控制电子产品使用时间（每天不超过2小时），避免久坐低头

-定期带青少年到医院复查脊柱X线，监测侧弯角度变化

-避免盲目使用脊柱矫正支具（轻度侧弯通常无需支具，需医生评估后决定），防止肌肉萎缩