上海新科脑康医院

上海神经科医院自成立以来，从如何保障全国精神疾病都能在家门口顺利看上名医入手，把“看名医难”的问题放到首要位置来对待。一直努力构建一个与上海经济相适应的医疗资源体系。及时的引入名医资源，为上海的精神疾病解决健康问题提供强力的保障，取得了巨大的成功。

抑郁症的症状有哪些？

1、情绪

抑郁症情绪会出现巨大的转变，突然就很情绪化，容易被一些小事影响情绪，变得暴躁、反复无常，一会儿开心一会儿不开心。动不动就发脾气，经常因为一些小事情和朋友争吵，大事情发生却无动于衷，开始有一些悲观厌世的想法出现。

2、饮食

长期不规律的饮食习惯，比如暴饮暴食、不吃不喝这都是抑郁症的症状，会造成人们体重浮动较大。

3、缺乏兴趣

对所有事情都丧失兴趣，哪怕是之前喜欢的东西和爱好，现在也都没有热情了。

4、睡眠障碍

长时间失眠也是抑郁症的一种常见表现，如果长期失眠很有可能就是身体给你的信号，要注意是不是患上抑郁症了。

5、无用感

如果总觉得没有存在感，认为自己没用，每天活的身心疲惫，那么很有可能患上抑郁症，因为，通常大家是不会这样想的。

6、杀人或自杀

如果你突然有杀人或者自残、自杀的感觉，那么你有很大的可能是患上抑郁症了，普通人是不会有这种杀人或者自杀的冲动的。

7、莫名的身体不适

抑郁症通常会有各种的身体不适感，比如头痛、腰酸背痛、腹泻、胃部不适等身体上的一些问题。

8、精神萎靡

抑郁症会在早期的时候出现心情低落，哭丧面容，萎靡不振的情况，虽然正常人也经常会出现这样的情绪，但是抑郁症会长时间唉声叹气、愁眉苦脸、精神萎靡。

9、类神经衰弱

轻度神经衰弱是抑郁症常见的症状之一，会出现不同程度的孤独感、空虚感，精力减退感，常伴有失眠、早醒等睡眠障碍。抑郁症还会出现很多身体上的不适，比如健忘、恶心、厌食、胀气、乏力、心悸、抑郁性木僵等症状。

10、脑功能下降

很多抑郁症都会有脑功能效率下降的情况，无法胜任平时的工作，工作效率明显下降，甚至家务活都干不好，影响正常生活。

如何防治抑郁症？

1、明确价值和目标

碌碌无为的生活是造成抑郁症的重要原因，一个正确的人生目标和价值，对于防治抑郁症很有效。

2、注意饮食、睡眠

如果长期睡眠不足、过度节食会让很容易滋生问题，引发抑郁症。因此，控制自身的饮食，保证充足的睡眠，能较快的提高情绪，对于防治抑郁症至关重要。

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