上海新科脑康医院

如何帮助抑郁症朋友

可以提供给他们支持和鼓励，开展积极的交流和活动，鼓励他们去寻求专业帮助和治疗以及尝试使用药物治疗方式，同时也要理解和尊重他们的感受和想法，保持关怀和信任。重要的是在他们需要时提供陪伴与支持，让他们感到不孤独，让心理健康得到更好的改善和提升。

产后抑郁可以筛查出来吗

产后抑郁也有的是可以通过一定的筛查表格来做初步判断的，这个是没有绝对的体检方式来做诊断，都是要通过各种评分表格，根据终的评分结果做一定的判断，一般评分越高，疾病的严重程度会越高。也有的人会严重到可能出现有自杀行为，有的人会有过度极端的行为，也是有可能会伤害宝宝、伤害自己或者家里人的。有产后抑郁症状的情况是需要尽早的和家里人沟通，告知自己的需求和自己目前的状态，有过度自卑或者是烦躁，或者是有过度压抑等情况，都是要得到家里人的沟通和帮助的，有的必须尽早的就诊。

如何医治失眠抑郁症

失眠抑郁症的治疗需要结合心理治疗和药物治疗两方面。心理治疗可以采用认知行为、人际治疗、运动和放松等方式来帮助病人调整心态和情绪，改善睡眠质量。药物治疗则可以使用安眠药、抗抑郁药等来帮助病人入睡和缓解抑郁症状。同时，病人还需注意睡眠卫生，保持健康的生活习惯与饮食习惯，避免使用兴奋性物质，如咖啡、烟草等。在治疗过程中，病人还需积极面对问题，参与社交活动来增强自信心和抗压能力。