上海新科脑康医院

早期抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变、疲劳感、注意力不集中等。病因可能涉及遗传、环境压力、生理变化等因素。

1、情绪低落：持续的情绪低落是早期抑郁的典型表现，患者常感到悲伤、空虚或无助。

2、兴趣丧失：对原本喜欢的活动失去兴趣，即使是曾经带来快乐的事情也无法提起热情。

3、睡眠障碍：表现为失眠或过度睡眠，睡眠质量明显下降。

4、食欲改变：可能出现食欲减退或暴饮暴食，导致体重显著变化。

5、疲劳感：即使休息充分，仍感到身体和精神极度疲惫。

6、注意力不集中：难以集中注意力，记忆力减退，影响学习和工作效率。

7、自卑感：过度自责或感到自己一无是处，甚至产生无价值感。

8、焦虑不安：常伴随焦虑情绪，表现为紧张、烦躁或坐立不安。

9、思维迟缓：思维速度变慢，言语减少，反应迟钝。

10、消极想法：频繁出现负面想法，甚至产生自伤或自杀的念头。

11、身体不适：可能伴随头痛、胃痛等无明显病因的身体症状。

12、社交退缩：不愿与人交往，逐渐减少社交活动。

13、性欲减退：对性生活失去兴趣，甚至完全避免。

14、决策困难：即使是简单的选择也会感到困难，犹豫不决。

15、情绪波动：情绪不稳定，可能突然哭泣或发脾气。

16、对未来悲观：对未来感到绝望，认为事情不会好转。

17、依赖酒精或药物：可能通过酗酒或滥用药物来缓解情绪。

18、昼夜节律紊乱：白天昏睡，晚上难以入睡，生物钟失调。

19、无助感：感到无法控制自己的生活，一切努力都无济于事。

抑郁症的病因复杂，可能涉及遗传因素、长期压力、重大生活事件、生理疾病及药物等。遗传因素可能导致个体对抑郁的易感性增加；长期的工作压力、家庭问题或经济困难可能诱发抑郁；重大生活事件如失去亲人、离婚或失业也可能成为诱因；某些生理疾病如甲状腺功能减退、慢性疼痛等也可能导致抑郁；长期使用某些药物如激素类或降压药物也可能引发抑郁症状。

针对早期抑郁，心理治疗如认知行为疗法CBT或人际关系疗法IPT可以有效改善症状；药物治疗方面，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如氟西汀、舍曲林以及三环类抗抑郁药TCAs如阿米替林也常用；生活方式调整如规律运动、健康饮食和充足睡眠也有助于缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。

抑郁症是一种可治疗的疾病，早期识别和干预至关重要。通过心理、药物和生活方式的多方面调整，大多数患者可以有效缓解症状，恢复正常生活。若出现上述症状，务必及早就医，以免病情恶化。