上海心理咨询一次多少钱(心理咨询师一小时价格表)你觉得800一次的心理治疗，对你的帮助如何?之前你已经接受过一段时间的心理治疗了，感受怎样?咨询师的专业度、咨询感觉、治疗方案，是否让你看到希望?如果感觉不好，那可以考虑更换。如果感觉良好，你是否愿意付出这个费用的代价?在天平的两端衡量一下。

心理治疗的过程不仅是为了消除心理疾病，更是为了发展和提高心理健康，提高生活质量，增强个体适应环境的能力，只有心理健康了，才是心理治疗的终，极目标，只有坚持心理健康这个终，极目标，坚持在心理治疗的过程中，积极推动来访者的心理健康发展，做心理健康促进工作，心理治疗才能获得根本的疗，效。这样的心理治疗，才能彰显出治疗师对来访者的人文关怀。

一、诱发心理障碍的原因是什么?

现代社会竞争日益激烈，而很多人因受到了家庭的过度保护，对挫折的承受力较低。因此，一旦遇到一些困难和不良刺激后，无法自我有效的调节疏导心理上的不适感。时间一久，就会导致心理障碍的出现。

二、如何治疗心理障碍?

1、引导患者正确认识心理障碍，找到诱发心理障碍的因素

想要彻，底治疗好心理障碍，首先要正确的认识这种心理疾病。用正确的态度和观念来坦然面对自己患病的事实，不要回避导致心理障碍的因素。只有患者正确认识了导致自己患病的精神因素，才能找到克服自己个性缺陷的方法。

2、积极进行自我心理调节

想要克服心理障碍，主要的办法还是要努力进行自我心理调节，客观正确的分析自己的情况。多从客观角度上对自己进行观察和自省，将自己身上存在的问题进行归类概括，逐步了解自己的思考模式。找到思考模式中不成熟的部分，并寻求更好的替代方法。这样能够让自己对社会有更灵活的适应能力，坚持自我心理调节，是克服心理障碍中重要的一个步骤。

3、寻求心理医生帮助

如果仅凭自己的能力无法成功克服心理障碍，也可以寻求专业心理医生的帮助。让他们用丰富的专业知识来帮助你尽快找到自己思维认识中的误区，看清自己的问题。建立正确的思维模式和行为习惯，从而对导致心理障碍的因素形成一个成熟的防御机制。

当然，一个人是否会受到心理障碍的困扰，并不是单纯靠意志就可以控制的，影响因素有很多。所以，一旦发现自己得了心理障碍，不要认为自己是不正常的人群，也不要因此感到自卑。这不是一种不治之症，只要及时治疗，认真进行心理调节和疏导，大部分心理障碍患者都可以治，好的。