牛皮癣是一种慢性的自身免疫性疾病，常见于皮肤表面，以红色鳞屑斑块为特征。对于患有牛皮癣的患者来说，光疗是一种常见的治疗方法之一。光疗通过照射特定波长的紫外线(UV)光束来改善皮肤炎症和减少疾病症状。

首先，牛皮癣照光疗的有效果取决于多个因素，包括患病面积、病情严重程度、个体皮肤对光疗的反应等。一般来说，照光疗的时间是逐渐增加的，通常从每次几分钟开始，逐渐增加到约30分钟左右。治疗的频率也是有所不同的，一般来说，每周进行2-3次的光疗治疗是比较常见的。在进行照光疗的过程中，患者需要注意皮肤的反应，避免过度曝晒和皮肤灼伤。

其次，牛皮癣照光疗的时间长短也与治疗的类型有关。常见的光疗治疗方法包括紫外线B(UVB)光疗和紫外线A(UVA)光疗。UVB光疗通常是每次几分钟到几十分钟，照射的波长范围为290至320纳米，可以有效减少皮肤病变。UVA光疗则是配合特殊药物，如皮质类固醇或光敏剂，增加效果。UVB光疗和UVA光疗常常结合使用，称为PUVA方法，其照光时间通常要更长一些。

此外，牛皮癣照光疗的有效时间还与患者的效果评估有关。在进行照光疗的过程中，医生会定期评估患者的病情和效果，根据病情的改善情况来调整治疗方案。一般来说，照光疗的有效时间取决于病情的严重程度和患者的个体差异。对于一些轻度的病情，可能几周到几个月就可以见到效果；而对于一些重度的病情，则可能需要较长时间的治疗才能见到明显效果。

总的来说，牛皮癣照光疗的有效时间是一个相对个体化的问题，在进行治疗之前，建议患者咨询专业医生，制定合理的治疗方案。同时，在进行光疗治疗的过程中，患者需要遵守医生的建议，注意保护皮肤，避免过度曝晒，从而提高治疗的效果。