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1.避免过度暴露在阳光下：长时间暴露在阳光下容易引起白癜风。男性在户外活动时应注意防晒措施，如涂防晒霜、戴帽子等。

2.保持皮肤健康：男性应保持良好的个人卫生习惯，经常洗澡，清洁皮肤，避免皮肤感染。

3.缓解精神压力：长期压力容易导致免疫系统紊乱，增加白癜风的风险。男性可以通过适当的锻炼、放松和寻求心理支持来减轻压力。

4.合理饮食：均衡饮食有助于增强免疫力，男性要养成健康的饮食习惯，合理饮食。

5.避免使用不合适的化妆品：有些化妆品含有刺激性物质，使用不当可能会刺激皮肤，导致白癜风。男性在选择化妆品时应注意产品的成分，避免使用过期或不合适的产品。

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