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1.红薯。红薯含有维生素E和大量粘蛋白。这些营养物质可以帮助牛皮癣患者消除疲劳，变得更有活力。因此，牛皮癣患者应经常吃红薯，以保持皮肤水分，减少头皮屑的发生。

2.苹果。“一天一个苹果，医生远离我。”苹果是一种非常有营养的水果。除了维生素、胡萝卜素和其他营养物质外，它还含有大量的镁。因此，多吃苹果可以滋润皮肤，改善面部斑点，对牛皮癣患者有很大的好处。

3.新鲜枣。银屑病医院院长表示，新鲜枣富含维生素C，能有效抗氧化。因此，吃新鲜枣不仅能增强皮肤弹性，还能抑制黑色素的形成。对于银屑病患者，它可以补充体内所需的营养，促进皮肤损伤的消退。

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