武汉同普痛风专科

痛风这种代谢性疾病，在生活中，饮食往往是必要治疗的手段之一。痛风患者控制饮食不仅仅是要控制嘌呤含量的摄入，也要预防痛风的急性发作。而在饮食中，有这么几种食物，可以帮助痛风患者降低尿酸水平。

1.樱桃：樱桃被一些人认为是减少痛风发作的天然选择。樱桃富含抗氧化剂和抗炎成分，其富含的花青素成分，可以抑制肾小管对尿酸的重吸收，从而可以减少尿酸的水平。而在一项数据研究中表示，经常喜欢吃樱桃的高尿酸患者，比不爱吃樱桃的高尿酸患者患痛风的风险小。这也表明了樱桃在一定程度上可以帮助痛风患者降低尿酸水平。

2.白开水或苏打水：水是身体代谢过程中的重要组成部分。足够的水摄入可以帮助稀释尿液，加速尿酸的排泄。痛风患者可以选择白开水，帮助降尿酸。另外苏打水中，含有微量的碳酸氢钠可以帮助痛风患者碱化尿液，因此痛风患者可以通过喝水，来辅助降尿酸水平。

3.蔬菜：大部分的蔬菜中含有碱性物质，如芹菜、西红柿和苦瓜等，碱性成分可以帮助降低尿酸水平。而蔬菜大多是低嘌呤食物，因此于痛风而言，可以帮助控制尿酸水平的摄入。

4.蛋奶：蛋奶类食物富含优质蛋白质和钙，可以作为健康饮食的一部分。动物蛋类以及脱脂牛奶中的嘌呤含量较低，同时也是优质的蛋白质，可以帮助补充营养因此也适合痛风患者食用。

虽然上述四种食物，可以辅助痛风患者降低尿酸水平，但是痛风的治疗还需要进行药物治疗，包括止疼治疗以及降尿酸，因此在进行饮食治疗的痛风，药物治疗也很重要，另外如坚持锻炼等生活方面的习惯也是治疗的一种有效方式。需要整体进行。