冬季是哮喘的高发季节，我们要如何做好哮喘复发预防呢

据数据显示，尤其是在北方秋冬季比较干燥，很多有哮喘病史的患者容易发病，哮喘会使我们呼吸困难，因此我们在秋冬应该做好预防工作。

1、冬天预防哮喘，要保持室内环境：

冬天室外温度较低，但是也要室内空气有所流通，这样能保证室内空气清新，空气中很多微生物也是导致哮喘复发的一大原因，哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关，因细菌及病毒感染后可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高，所以避免呼吸道感染能有效减轻哮喘的再发。

2、冬季预防哮喘，要适当运动：

大多数家长会认为患有哮喘不能运动，剧烈运动确实会引起身体不适，也不适合哮喘患者，但是哮喘患者一些简单的运动还是非常有必要的，运动可以增加人体免疫机能，提高免疫力，也会很大程度上减低哮喘的复发，可以做一下舒缓且固定的动作，也会对感冒预防起到很大的作用。

3、冬天预防哮喘，避免过敏原：

首先避免接触过敏原，常见的过敏因素有：尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。有些药物可引起哮喘，如阿司匹林诱发阿司匹林哮喘，如对此类药物过敏，应避免使用。

4、冬天预防哮喘，注意气温：

注重气候温度的骤然变化。哮喘的发作与气候环境温度的变化常密切，哮喘患者更应该注意气候温度的骤然变化，及时加减衣物，尽量减少感冒的次数。

温馨提示：哮喘疾病确实和生活饮食活动还有环境都密切相关，所以患者本身要十分注意，可以随身携带药品，避免过激烈的运动，冬季雾霾天气多戴口罩，不要食用过于冰冷的食物。