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沈阳耳鼻喉哪里治的好

时间:2024.11.29 14:14 作者:沈阳燕都医院

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南瓜:营养丰富的“天然免疫剂”

南瓜富含β胡萝卜素,这种物质在体内可转化为维生素A,维持上皮细胞的健康,从而加强黏膜屏障的防御能力,预防病菌侵入。

此外,南瓜中的维生素B6在提高免疫蛋白活性方面也起着重要作用。而且南瓜的热量低,不用担心因为多吃而发胖!将南瓜蒸熟或制成南瓜粥,既简单又美味。

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