沈阳哪家医院耳科好？沈阳燕都耳鼻喉医院是国家二级专科医院，专注于鼻炎、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、打呼噜、鼻窦囊肿、会厌囊肿、声带息肉、声带小结、耳聋耳鸣、中耳炎、耳廓囊肿、中耳乳突炎、中耳胆脂瘤等耳鼻喉疾病的临床治疗和研究。

除了本身疾病因素引起的耳鸣，还要多注意哪些“听力杀手”？（仔细看就会发现很多因素都是可以人为控制的……）

1嘈杂的环境，吵出来的！

研究表明，37%的听力伤害与噪音损害密切相关。嘈杂的外部环境会缓慢损伤人的听力，偶尔接触听力会相对快地恢复正常，若长期接触，会对耳朵造成永、久损伤，可能导致耳鸣。

比如年轻人喜欢去酒吧、KTV蹦迪嗨歌，通宵达旦，或是经常在高噪音的环境下工作不做自我保护，长期以往就很容易出现听力下降、耳鸣、眩晕的情况，严重的还会有幻听、神经衰弱的表现。

2耳机不离身，累出来的！

据2011年一项流行病学的调查发现，每日佩戴耳机大于1小时、耳机音量高于70分贝，更容易造成噪声性听力损伤，是噪声性听力损失的危险因素。长期不恰当地使用耳机（佩戴低质量耳机、音量过大及熬夜听歌等）可造成听力损伤、耳鸣、注意力分散，且可增加耳朵感染的风险。

再看看自己是不是天天耳机不离身？

3饮食不节制，吃出来的！

曾有医学家发现，多达92%的耳鸣患者食用了过多的糖。与此同时，高胆固醇及高盐饮食，可能会导致内耳积水，引起或加重耳鸣。

此外，过量饮用含咖啡因的饮料（或是饮酒）可能会增加耳鸣的严重程度。

而现在年轻的打工一族，动不动就叫外卖或餐馆聚餐、喝酒应酬等等，难免会摄入高盐高糖等食物，饮食不节制，耳朵迟早得受罪!

4焦虑压力睡眠少，逼出来的！

人在处于紧张、焦虑等负面情绪下，血管容易收缩导致缺血缺氧，时间一长可能会引发耳鸣，甚至是突发性耳聋。

加上现在大多数年轻人精神压力过大、生活作息不规律（如熬夜），这样无疑是给耳朵一再施压。

另外像头部外伤，或是服用抗抑郁药、抗生素、阿司匹林与某些治疗肿瘤的药物都可能导致耳鸣。当然还有一个特别的原因——就是有些人耳屎太多了，又没有清理干净，久而久之就会耳鸣。