阳痿男人自助自疗有方法

阳痿是不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能够维持性交的足够时间，因而妨碍到了性交，不能够完成性交。导致阳痿的原因比较多，一方面是精神方面的因素，夫妻之间感情的冷漠，或者因为某些原因产生的紧张情绪。下面来了解一下阳痿男人自助治疗有方法是什么呢?

男性性生活时可以选择避孕套，这样可以直接压迫到阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会变得非常的敏感，对大脑的兴奋会有一定的提高，阴茎的勃起力和坚硬度也会明显增大，这样可以帮助患者建立一定的信心，防止心理阳痿。

男性性交前可少量的饮酒，能够解除心里的意志，提高大脑性中枢神经的兴奋度，能够增强阴茎勃起的功能，但是必须少量的饮用白酒，如果过量的饮用酒精，反而也会起到相反的作用，平时的时候也要注意，不要养成酗酒的习惯，好是戒烟。

平时的饮食当中，多吃一些具有壮阳的食物，可以服用韭菜和大葱，特别是伴炒猪肝能够增强性功能，提高自己的性欲。阳痿患者可以选择全麦的食品和大豆，这些主食除了对人体健康有益之外，对男性的性健康也会具有保健的作用。

精神性阳痿是一种什么疾病

男人如果在性生活中，表现出阳痿的症状，不仅会影响夫妻间的感情，还会让患者形成自卑的心理，影响日常的工作，专家指出，当自卑心理形成以后，患者在以后的性生活当中，就很容易因为精神性的影响，而出现阳痿的症状，这就是我们将要介绍的精神性阳痿。

精神性阳痿是一种什么疾病

什么是精神性阳痿?人类各种各样的精神因素和心理因素问题都会干扰大脑性活动中枢的正常反射过程。大脑皮质的高级神经中枢大部分时间处于抑制状态，以致保证人的其它正常活动，如果大脑皮质抑制作用增强，可以累及性功能的全部环节，也可以只影响性功能的某一个特定的阶段和部位。若累及勃起中枢，则表现为阳痿，其原因常见为情绪的各种异常波动，尤其是焦虑、忧郁等，此种精神因素引起的阳痿，称为精神性阳痿。

精神性阳痿有以下一些特点:如夫妇感情冷淡、焦虑、恐惧、紧张，对性生活信心不足，精神萎靡、性交干扰及过度疲劳等是受精神因素的影响;由于不同配偶、对象而对性欲发生改变，或表现为同一配偶，因环境的改变而影响性欲的改变;有夜间及晨间勃起现象，但正常性生活时不能勃起;对性刺激有反应能力;血中睾丸酮的水平正常或稍低;当进行习惯性的手淫或看色情书画及录像时有时阴茎能勃起;通过精神解除思想顾虑，开展性感集中训练，自我刺激增加性反应，或用想象方法加强性感情等方法，能够达到一定的治果。

早泄的调理方法有哪些

早泄影响男性的身体健康，对男性的心理健康、家庭和谐也是有一定的危害的。但是很多男性朋友都认为早泄是一种让男性很没有面子、有失尊严的基本，所以往往忽视对早泄的治疗，下面我们为男性朋友们介绍几种关于早泄的调理方法，希望对男性朋友有所帮助。

关于早泄的调理，大家可以从以下几个方面进行调理:

方法一、提高身体素质的调理:身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

方法二、节房事，戒手淫的调理:长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

方法三、饮食调理:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

方法四、心理素质调理:要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力性交时思想要集中特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

在众多早泄患者中，其中有很大一部分都是由于男性的心理因素导致的，为什么这样说呢?有些男性朋友由于缺乏性知识，或者是工作生活压力大，夫妻感情不和谐，在性交时往往会出现紧张、焦虑的心情，专家建议男性朋友们要放松心情，适当的锻炼身体，增强免疫力。